新鲜凉拌海带怎么做才好吃

1、第一步我买的是这种新鲜海带，打结的，买回来的时候有点黏糊买回来的海带，放入水盆里面清洗几遍，洗掉表面的粘液，然后捞出，放到菜篮子里面，沥干水分备用第二步起锅加入大量的清水煮沸，水烧开之后，将海带放入。

2、凉拌海带家常做法1买回的海带先放在淘米水中浸泡10分钟，然后用清水反复冲洗，因为海带丝表面附有泥沙，若清洗不干净会影响口感，淘米水能够泡掉其表面的粘液，吃起来不腥气口感更爽脆2锅中加适量水，烧开后。

3、1首先我们将海带丝放在清水中浸泡，浸泡大约1015分钟左右，清洗掉里面的脏东西，2然后准备大葱，取葱白部分，斜刀切成丝，放入碗中备用，香菜洗干净切成段，盛入碗中，再准备大蒜几粒，拍扁后剁成末，盛入碗中备用。

4、1将海带彻底洗净，用热汤浸过，取出切细丝2葱姜均切丝，把全部丝料置碗内，加调味料拌匀，倾入公用碟中凉拌海带做法二 材料 海带丝100克蒜头2瓣辣椒1根酱油1大匙黑醋2小匙盐14匙味精14匙。

5、具体做法第一步，首先把海带丝洗干净，然后泡在水里，泡好后放到锅里，加入水和盐，煮三分钟后捞出来，最好过一遍凉开水，然后把水分沥干备用第二步，把备好的海带丝放到盆里，向其中加入大蒜末胡萝卜丝香菜段。

6、1我用的是新鲜海带丝如果用干制品，则不用清洗，直接放入蒸锅，中火蒸3040分钟，取出后，清洗掉浮尘，再放入水中浸泡两小时以上至叶片肥厚天气热，水浑后要换清水继续浸泡即可千万不要不蒸就将海带直接浸泡。

7、步骤1准备好食材2把海带丝用凉水清洗干净，若是生的需要准备一锅清水煮熟3把海带丝简单的拦2刀，不要太短了4准备点蒜末跟葱花5将切好的海带丝蒜末葱花一并放入小盆内，再加入一勺细砂糖6。

8、做菜步骤1海带丝买来洗干净，剪成适当长短2锅里烧水，水开后，把海带丝扔入锅里焯烫一分钟捞出浸入凉水放凉，时间不宜太长，否则会失去口感3黄瓜去皮切成滚刀块，也可以切成你喜欢的样子4调制酱料小碗。

9、一制作凉拌海带所需要的食材其实可以从这道菜的名字，可以看出制作起来非常简单，所需要的食材也挺单一的，大家首先去超市购买一些海带，可以吃新鲜的海带，也可以晒干的海带其次，大家需要准备好一些配料和辅料，主要包括葱。

10、步骤 1海带丝买的现成的，洗净，切断2蒜切末3锅子烧开水，将海带丝焯熟4捞出投入矿泉水或者凉开水中5香菜切段6将所有材料放一起，加入盐鸡精香油陈醋，搅拌均匀即可7装盘开吃。

11、凉拌海带丝好吃又简单做法如下材料海带丝蒜姜红米椒2个生抽醋糖 1海带切成丝，锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中2蒜拍散切末姜切末米椒切末，放入小碗中，加入生抽醋。

12、爽口又好吃的凉拌海带丝就做好了，下酒又下饭，凉拌海带好吃有诀窍，千万不要直接拌，多加这2步，才爽脆不腥气这2步便是浸泡和焯水，很多人买回海带都是洗干净后直接就拌，这是不对的，海带丝经过浸泡和焯水能最大。

13、1原料海带2辅料胡萝卜丝，尖椒丝，香菜末，蒜泥，花椒油，香油，盐，糖，醋3把干海带放蒸锅里蒸3040分钟4取出后用清水浸泡23小时5洗净后切丝6沸水加适量醋烫煮海带丝5分钟后，泡在。

14、海带是我们生活中常见的食材，具有丰富的营养海带的做的有很多种可以炒菜，凉拌，火锅，做汤等，其中凉拌海带丝清新可口，那么做一道美味营养的凉拌海带丝该怎样去做呢首先准备食材海带300克，葱姜蒜适量，小米椒2个，油。

15、好吃的凉拌海带做法如下 1准备材料海带黄瓜红椒生抽蒜花生辣酱2把黄瓜和红椒切成丝3把黄瓜丝和红椒丝一起倒入碗中，加入盐腌五分钟4把海带入开水锅焯开捞出5海带切一下6。

16、可以再放一点辣椒油，简单一拌，眉毛都要鲜掉了夏天减肥最爱这道菜，3块钱做一盘，我家一周吃5次，鲜美又营养总结一下，凉拌海带要想鲜美好吃不腥气，关键的两步不能省，那就是用淘米水浸泡和焯水。

17、补充我们体内的碘物质海带，经济又实惠的菜，花点心思，也能做出绝佳的菜肴材料 主料海带250g辅料油适量盐适量蒜适量姜适量蚝油适量芝麻油适量陈醋适量 凉拌海带 1 在市场买来新鲜的海带丝洗干净 请。

18、将海带丝和调料一起混合均匀，海带丝就可以吃啦凉拌海带丝，最忌讳直接拌，焯熟后放到冰水里凉凉，海带丝又香又脆，超好吃，海带丝可以一次多做一些，放在冰箱里保存，作为下饭菜，比榨菜什么好吃太多啦，而且海带丝放久。