微波炉加热鱼肉正确方法

1购买一条新鲜的鲈鱼鳊鱼鲳鱼鲫鱼等多种均可使用此法，将其鳞片内脏和鳃清除掉并洗干净，控去水份，用刀在鱼背划上几道平行的口子，撮少量的盐盐量不可太多，否则太咸在鱼身拭擦片刻，然后放在扁平的。

没问题的将鱼清洗干净放在一个陶瓷碗上面，然后将它放入微波炉烤就可以了方法如下主料鱼1条 辅料生姜少许孜然粉适量 1首先将买回来的鱼清洗好2在鱼身上划几刀， 并放上调料料后装到陶瓷碟子上3。

做法1先把鱼用盐料酒老抽黑胡椒粉腌制一下，2个小时2微波炉里加热3分钟3然后锅里油烧热，下葱蒜末出香味把油及葱蒜末浇到鱼上，然后微波继续5分钟摆盘浇汁即可。

做法1先将鱼洗净，放在盘里，然后在鱼身上横切几刀，方便入味2在鱼的刀口里面塞上姜片放盐撒一些料酒加一些水，用保鲜膜包好在保鲜膜上插几个小洞，避免蒸的时候爆开3有的微波炉有蒸鱼的功能。

高火6分钟就可以，鱼肉嫩的很6鱼蒸好后，取出，把保鲜膜撕掉，洒上葱花 7倒两小汤匙生抽淋在鱼身上，8另取一小碗装一点油放到微波炉内高火加热45秒，或者在炒锅内加热后淋在鱼身上即可。

5分钟OK不过好象微波炉功率不同，还有鱼大小不同，我自己家的用了7分钟，爸妈家的用了10分钟，总之停后拿出来看看，主要看鱼的眼珠子，变白并且突出来就好了火候差了点你就再塞进微波炉里转个几分钟，反正时间就。

做法一原料鱼1条300400克，葱1棵，姜3片调味料料酒75克，生抽50克，白胡椒15克，盐15克，糖15克，油50克，香菜少许操作刮去鱼鳞，除去内脏，洗净后，擦干其水分，用刀于鱼身两侧分别3度划口取。

是已经熟的么，如果是已熟的，直接按平时加热剩饭剩菜的键，老微波炉是按“微波”键，然后设时间与开始启动新式光波炉是直接按时间键，几分钟按几下，然后再按启动就ok了。

一般八九两重的鱼，高火6分钟就可以，鱼肉嫩的很5鱼蒸好后，取出，把保鲜膜撕掉，洒上葱花 6倒两小汤匙生抽淋在鱼身上，7另取一小碗装一点油放到微波炉内高火加热45秒，或者在炒锅内加热后淋在鱼身上即可。

微波炉蒸鱼很简单的，把鱼洗干净，正反面都切花刀，然后配上盐和胡椒粉 均匀的撒在鱼身上 还有花刀里 肚子里也可以抹一些，怕腥就多抹一点，这样放大概15分钟就可以了，放在微波炉专用的蒸鱼的盘子里也可以用一般的长。

上一顿剩下来的鱼可以用微波炉加热回锅加热也是保障健康的关键鱼在冰箱里储存，吃之前一定要高温回锅因为低温只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀死细菌鱼类要加热四五分钟时间过长鱼中所含的优质蛋白脂肪和丰富的维生素。

2半成品的食物是不适合用微波炉来加工的尤其是肉类食物，例如，猪肉，鱼肉等所以，如果你想加工这些食物的话，建议你还是用传统的炒的方法而加工成熟的肉类，则可以用微波炉的3在使用微波炉的时候，不能用塑料。

可以微波炉产生的微波能快速加热食品，微波炉产生的微波功率较大，一般从600W到2000W之间水分子在微波中每秒振荡245亿次，这种振荡几乎是在食物的内外各部分同时发生，因此波加热的食品能够在很短的时间内，把整份食物。

3把微波炉门关上之后呢，选择清蒸鱼模式，开始就好了有14分钟，可以去休息一下，或者做其它的菜4时间到了之后，把鱼从微波炉里拿出来，拿掉保鲜膜，把葱姜丝放在鱼身上，淋上蒸鱼豉油 5趁热在锅里烧一勺热。

草鱼去鳞头内脏，洗净，再去脊骨和肋骨后，用菜刀边刮肉边拣去小刺骨，然后将刮下的鱼肉拌上盐白胡椒粉郎酒姜葱浓汁，取烤盘拌上少许色拉油，将拌好的鱼肉薄薄的摊压于烤盘内，放入微波炉内，并开小火8。