吃什么可以美白祛斑(吃什么能美白祛斑养颜)
摘要1、吃什么能美白祛斑最快最有效。2、吃什么能美白祛斑。3、吃什么能美白祛斑最有效。4、吃什么能美白祛斑防晒。以下内容关于《吃什么能美白祛斑吃什么可以美白祛斑》的解答。1.柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。2.每天一杯柠檬水，可
1、吃什么能美白祛斑最快最有效。
2、吃什么能美白祛斑。
3、吃什么能美白祛斑最有效。
4、吃什么能美白祛斑防晒。
以下内容关于《吃什么能美白祛斑 吃什么可以美白祛斑》的解答。
1.柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。
2.每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。
3. 多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。
4.还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。
