新鲜铁皮石斛的食用方法

将铁皮石斛鲜条以清水冲洗干净后切薄片，加清水若干，温火煮沸，再温火煮九十分钟以上即可饮用，饮完后可将铁皮石斛取出嚼服也可直接将铁皮石斛鲜条切成片加开水冲泡后饮用，可重复冲泡，最后将铁皮石斛嚼服4入膳 药。

那么，铁皮石斛应该怎么食用？ 铁皮石斛的几种吃法，可供参考 1鲜吃先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可大量医学证明鲜食可以清热养阴生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素净化。

2泡茶将铁皮石斛泡茶喝也是很方便的，可以将鲜条切成片，之后加上些开水冲泡，就能饮用多次，最后将剩下的铁皮石斛嚼碎咽下去也可以将石斛切成片烹煮一会，然后再饮用3榨汁先将铁皮石斛洗干净，剥皮处理好，剪成。

2泡茶取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好3榨汁取新鲜铁皮石斛，剥去表皮，切成小段，放入榨汁机中榨汁即可饮用，铁皮石斛汁有。

你可以将铁皮石斛鲜条跟枸杞搭配在一起来泡酒服用，一般来讲500克左右铁皮石斛鲜条搭配上1000克左右白酒泡制的时间建议在两个月以上，泡制好以后要坚持每天早晚都喝一杯不过这种方法仅仅适合喜欢喝酒的朋友，如果你不喜欢。

1选择鲜石斛最好选三年生的，生长周期长，有效成分含量的沉淀多，嚼起来味干粘牙渣少或者无渣2可以将鲜石斛洗净直接放入口中嚼着吃，一般成年人每天十五到二十克，洗净入口细嚼嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖嚼之。

1新鲜的铁皮石斛可以嚼着吃，可以榨汁喝，可以煮茶喝泡酒喝，也可以把新鲜的铁皮石斛熬成膏2新鲜铁皮石斛的食用方法有很多，大家可以根据自己的喜好来选择怎么吃3新鲜铁皮石斛洗干净之后，就可以直接放进嘴里嚼着。