洋葱木耳如何凉拌好吃

3加入辣椒油加入糖加少许鸡精4加入米醋5炒锅中加底油，小火爆香花椒干辣椒6将煸香的油浇在菜上全部拌均匀即可身体肥胖，最近在减肥，身体需要排毒，在家做了洋葱拌木耳，凉拌口味，清爽开胃，排出。

洋葱凉拌木耳的做法 主料 泡好的木耳150g洋葱半个青红椒各半个辅料 大杏仁 芝麻 醋 盐 糖 生抽 香油 主配料配制要求1要选用天然黑木耳 2葱切丝 3鲜姜切末4洋葱切丝5香菜分根，不切6准备稍大。

主要原料烟囱半个，木耳水发200克，生抽2勺，香醋3勺，白糖1勺，辣椒油适量，盐1勺，香油适量1洋葱洗净切丝2生抽香醋白糖辣椒油香油搅拌均匀3木耳入开水锅中焯烫2分钟4捞出来沥干水分。

凉拌木耳洋葱的食材2人份 木耳水发1把 洋葱1个 小米椒5个 蒜头4瓣 麻油一茶匙 陈醋一茶匙 生抽2茶匙 熟芝麻一茶匙 盐稍许 油一茶匙 凉拌木耳洋葱的做法 1 材料集合 2 木耳泡发，洗干净，我是一个个洗的，特别是。

1准备好所有的食材2洋葱去皮切丝，青红椒洗净切丝木耳洗净入开水中焯烫过凉备用把所有食材放入碗中加盐3加入辣椒油加入糖加少许鸡精4加入米醋5炒锅中加底油，小火爆香花椒干辣椒6将煸香的油。

洋葱凉拌木耳是比较常见的家常做法，也是一道开胃的小菜，非常适合在夏天的时候吃，不但有促进食欲的作用，也有很好的保健功效，洋葱有一定的减肥降脂的作用，木耳具有很好的排毒功效，所以说这道凉拌菜也是很好的减肥食品，非常。

凉拌洋葱木耳好吃又简单的做法如下原料木耳洋葱香菜小米辣大蒜盐鸡精生抽香醋芝麻油花椒粉花生油白糖做法步骤第1步提前把木耳泡发第2步准备食材第3步木耳洗干净，起锅烧水水开。

一木耳洋葱的凉拌方法木耳洋葱的凉拌方法比较简单，这个方法不是非常复杂首先大家要选择一些原材料，要选择天然的黑木耳，并且将洋葱切成丝，将青葱和姜都切成丝，如果大家喜欢吃香菜的话，也可以准备一些香菜，需要切碎然。