潮汕雪燕的正确炖法

1准备雪艳2用清水浸泡至少24小时，期间换水45次3雪燕充分浸泡后，挑出杂质，沥干水分4在炖锅里加入冰糖5加入雪燕6加入适量的温水7放入炖锅，设置炖汤模式1小时8准备木瓜9木瓜去皮，去肉。

雪燕的做法1冰糖炖雪燕 雪燕的形状与燕窝还是非常相似的，一般都需要选择随便放在清水中浸泡，大概需要十个小时，雪燕完全泡开了之后就是呈现长条状的，剔除杂质之后可以加入清水，放在炖盅内大概需要用小火炖半个小时就好。

按每人每次3克，置于水中泡发6小时后，清水冲洗3遍后，用镊子拣出树皮等杂质建议不要为了节约时间，用温水或热水泡发雪燕，雪燕的营养价值可以流失在水中，泡发时间也不要过长最好使用矿泉水泡发和炖煮，自来水中的氯。

木瓜炖雪燕很好吃材料雪燕4克，木瓜250克辅料冰糖30g木瓜炖雪燕1准备雪艳2用清水浸泡至少24小时，期间换水45次3雪燕充分浸泡后，挑出杂质，沥干水分4在炖锅里加入冰糖5加入雪燕6加入适量的。

雪燕用冷水炖雪燕不可以用热水泡，最好是用矿泉水或者是凉开水，准备一个较大的碗，加入冷开水把雪燕放进去泡发20小时左右即可中途可换2次水，千万不要用热水泡，雪燕一旦遇到热水，它的口感会发生变化，而且营养。

同时以糖或蜂蜜进行调味是不错的搭配选择2砂锅盅炖 利用砂质的炖锅用清水与雪燕一起炖，也能很好的保留雪燕的营养成分最后可以使用全脂牛奶或脱脂牛奶进行调味，配上一些蜂蜜口感会更好。

越莓干炖雪燕这种吃法可能大家并不了解，直接将雪燕用水浸泡放在炖盅内，然后加入水淹没雪燕，隔水炖一个小时，雪燕炖熟的时候放入越莓干调入冰糖调味，再继续炖二十分钟即可食用雪燕中含有特殊活性物质，是可以促进人体的。

5雪燕炖牛奶泡发桃胶，雪燕，皂角米清洗，先炖桃胶，皂角米，红枣，再加雪燕，枸杞，冰糖，牛奶炖好即可加入牛奶，口感更好6雪燕银耳泡发桃胶，雪燕，皂角米清洗，先炖桃胶，皂角米，银耳，红枣，再加入雪燕，枸杞。

4煮到银耳软糯后，可以用筷子夹掉5这时放入洗净的桃胶6再加入皂角饭7然后倒入洗好的红枣和老冰糖大火烧开后，转小火继续炖20~30分钟8最后加入洗净的雪燕和枸杞，小火炖8~10分钟桃胶皂角饭雪燕。

2越莓干炖雪燕 越莓干炖雪燕这种吃法可能大家并不了解，直接将雪燕用水浸泡放在炖盅内，然后加入水淹没雪燕，隔水炖一个小时，雪燕炖熟的时候放入越莓干调入冰糖调味，再继续炖二十分钟即可食用雪燕中含有特殊活性物质。

雪燕炖着吃是非常好的，首先需要我们把桃胶和雪燕一起用清水浸泡需要浸泡大概一晚上的时间，我们用手捏一下，如果发现没有硬心，这时候雪燕就可以了我们把桃胶和雪燕发到比较大就可以了，在煮之前，需要两三个小时。

1雪燕，能调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满紧实有弹性等功效，因泡发后跟燕窝比较像，被称之为“雪燕窝”，那么雪燕该怎么炖呢2食材雪燕 5g，桃胶 5g，木瓜 1个，冰糖 3g，鲜牛奶 30ml3首先我们需要先。

取木瓜一个，竖向切去13，用勺挖瓤洗净做盅将雪燕倒入木瓜盅小火再炖10分钟，然后加黄冰糖，取出即可食用母婴宜忌，孕妇可适量食用雪燕虽似燕窝，含有多种珍贵营养，其功效更胜燕窝，可以滋阴润肺补中益气，孕妇。

雪燕的吃法糖水雪燕牛奶炖雪燕雪燕木瓜盅碱蜂糖蔓越莓雪燕碱蜂糖雪燕桃胶皂角米芋圆芒果羹石蜂糖桃胶雪燕皂角米木瓜羹等银耳桃胶皂角米炖雪燕原料雪燕，桃胶皂角米，银耳 银耳桃胶皂角米炖雪燕的做法1泡发。

雪燕的吃法是非常多的，这里为你介绍几种常见吃法1雪燕桃胶羹 雪燕桃胶皂角米泡发20个小时左右，加入冰糖，炖煮10分钟即可，具有很好的补水润肤排脂减肥的功效2椰浆雪燕羹 准备好椰汁和泡发好的雪燕，先将。

做法一红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕 1皂角米桃胶雪燕提前一天泡发，把材料内的杂质清理干净2将泡发好的皂角米桃胶雪燕和冰糖红枣一起放入炖盅内加水量没过材料后再多三分之一的水即可，慢炖2个小时。

原料鲜新奇士雪燕冰糖 做法 1选用个大肉厚的美国新奇士，将中间果肉掏出 2将泡发好的血燕放入新奇士中，加入冰糖，入笼炖20分钟即可 特点 1橙味清香宜人，纯甜可口，含有丰富的维生素具有滋补气血。