怎样才能练好功夫

你要有信心`有耐力`要坚持`要有正确的训练方式视名利如过细，视前程为梦境，清静为天下本钢则者柔恒存，柔与胜刚强无遇无求，淡薄知志中能疾雷破山而不行，白刃焦强而不举气沉丹田，中正安疏呼吸要绵绵，深入。

在练功过程中难免受到损伤，如果有内服外敷疗伤药，则能应时而用有些功夫需要特制药水才可以练比如铁砂掌，没有药水只会伤身而不长功力，所以练习功夫前一定要备好所需的药才能方保无忧END 注意事项 练功切记贪多贪。

以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，却是习武者入门的初级功夫切记基本本功训练如同功夫技巧训练一样，宜精不宜多基本功没有速成，只有靠日积月累，当你具备强壮的身体与超常的素质时，就能将各种动作技巧。

无论哪一位名师，基本功训练都会是他所教功夫教程的第一课跑步，仰卧起坐，俯卧撑，仰卧起坐，腿部柔韧练习，快速空击，全身抗击打训练，这些都是日常基本功训练方法 更多关于武术基本功怎么练，进入。

武术基本功 1后压腿 动作方法侧对肋木站立，单手扶肋木，外侧腿脚背放至肋木上脚面绷直，压腿时上体后仰，也可两人练习帮助 者在后托膝向上推，练习者上体同时后仰教材要点身正腿直挺胸塌腰后仰。

3下够工夫大量锻炼和实践很重要在正确方法指导下，付出到了，自然出功夫方法正确12年，就可以出很好的功夫，而成为绝顶高手则是要努力一生的精力了4悟性个人的领悟能力很重要但听明白老师话，下苦功练，比聪。

楼主你好南重拳北重腿外练软硬轻三功，内家讲吞吐沉浮外家像少林拳他们非常注重力量和速度的训练，他们的理论是“一力降十会”意思就是说不管你会什么，只要我力气比你大，我就可以降伏你内家拳更迷于。