五黑粥的正确做法

1准备好黑米150克，黑豆30克，黑芝麻30克，红枣30克，黑香菇30克2先将红枣洗净去核切成小块3将30g黑芝麻放入碗中4将所有食材放入破壁机5加入清水，启动破壁机米糊模式等待程序自动结束6程序结束后。

状元五黑粥的做法 上述五黑中除了黑糖都洗净，连黑糖一起倒入慢炖锅黑木耳最好切成小丁，口感更好状元五黑粥的做法 步骤1 加入水，高火五六个小时，低火八个小时睡一觉起来就好啦～状元五黑粥的做法 步骤2 健康。

五黑粥指的是用五种黑色的食材，分别为黑米黑豆黑芝麻黑枣以及黑木耳所煮出来的粥，这五种食材都有很好的滋补肾脏的功效，那么接下来我们就来具体了解一下五黑粥的功效和作用吧！五黑粥的功效作用 五黑粥最。

1五黑粥里的五黑是指其所用的五种食材黑米黑豆黑芝麻黑枣黑木耳2先准备好黑米黑豆黑芝麻黑枣黑木耳这五味食材，倒进锅里加水煮上一个小时，等到粥煮至粘稠，再加点红糖即可盛出食用3五。

五黑固肾粥每次用量黑米3两，黑豆30克，黑芝麻30克，黑枣君迁子30克一起用电紫砂锅浸泡3小时以上，然后将电源调到强档煮开，再调到自动挡熬6小时即可五黑固肾粥是冬季最佳的食补。

1胡萝卜粳米粥秋季气候干燥，人的皮肤口唇容易干裂，此时可以喝些胡萝卜粳米粥，把切碎的胡萝卜与粳米共煮成粥即可秋季常喝此粥，还有健胃补脾助消化的作用2芝麻大米粥将捣碎的芝麻与大米一同煮粥，或。

1把黑米黑豆黑芝麻红枣黑香菇放入破壁机2下一步加入清水，如果没问题就直接在上面启动相关模式3等完成上述操作以后，继续通过少许白糖打匀进行调味4这样一来会得到图示的结果，即可实现五黑固肾粥的。

黑米3两，黑豆30克，黑芝麻30克，黑枣君迁子30克一起用电紫砂锅浸泡3小时以上，然后将电源调到强档煮开，再调到自动挡熬6小时即可。