苦笋凉拌煮几分钟

1、苦笋剥去笋壳后，切成薄片，在开水锅中煮23分钟捞出冲凉后，放入凉水中漂15分钟以上以去除苦味和涩味五花肉切小片，泡青菜茎斜切成薄片，泡红辣椒和大葱葱白切成片一酸菜炒苦笋准备食材苦笋五花肉泡青菜。

2、1小竹笋是甜笋，适合凉拌2小竹笋的壳比较多，去壳之后肉少3佐料煸香更美味，也可以直接加入拌均。

3、1买回来鲜笋，去掉毛壳，用小刀刮干净，去掉老笋头 2锅里烧会水，冷水入锅，大火煮开，大约20分钟，用手捏一下笋，能捏破就可以关火3煮好的笋放入凉水中，让其快速度冷却，同时还能去下涩味这种笋味不苦。

4、苦笋的做法，可以腌酸笋，切片或丝后，用水泡，每天至少换水一次，酸后挤干水加入盐辣椒花椒适量入罐就可切片入冷水中，浸泡30分钟以后换水，再泡30分钟后入锅，加冷水适量，水可以放宽些，用文火烧开，开火后不可。

5、适量 醋 适量 味精 适量 植物油 适量 白糖 适量 凉拌苦笋的做法 1苦笋买回洗净后切片或丝装盘，铁锅内倒油烧至微冒烟，用铁勺舀起均匀淋在切好的苦笋上 2取一小碗加入适量的盐白糖醋味精搅拌均匀后淋在苦。

6、1食材苦笋150克五花肉25克泡青菜10克泡椒10克葱白10克精盐1克2苦笋剥去笋壳，切成薄片，开水中煮23分钟3捞出冲凉，放入凉水中漂15分钟以上，去除苦涩味4五花肉泡青菜泡红辣椒葱白片。

7、苦笋有很多种做法炒烧凉拌均可，风味独特，苦中回甜比较常见的苦笋做法有苦笋烧排骨苦笋烧鸡苦笋炒肉素炒苦笋苦笋汤凉拌苦笋等闽东地区还有将苦笋用红糟腌制后，用黄酒白糖等佐料凉拌的吃法。

8、超简单的凉拌苦笋的做法 苦笋切片，青椒红椒切丝倒入白糖味精盐加入最关键的藤椒油拌匀，完成小贴士 盐自己尝着放，这样不会淡或过咸。

9、苦笋是可以凉拌的呀，然后放在开水里过一下水之后再凉拌，这样凉拌出来的口感非常好。

10、竹笋放入烧开的锅中，再煮15分钟捞出竹笋，过冷水2次再浸泡1个小时即可食用前先用开水焯过，尽量将笋中的草酸去除竹笋性寒，故尿路胆结石患者以及脾虚肠滑者慎用更多关于新鲜苦笋怎么处理，进入。

11、苦笋买回洗净后切片或丝装盘，铁锅内倒油烧至微冒烟，用铁勺舀起均匀淋在切好的苦笋上 2 取一小碗加入适量的盐白糖醋味精搅拌均匀后淋在苦笋上。

12、客家咸菜炒苦笋 苦笋洗净，切短备用，肉片洗净备用，洗好，煮好的客家咸菜起油锅，先把肉片爆香，苦笋倒进去翻炒，倒进咸菜翻炒一下，倒进咸菜翻炒一下加水，盖盖子，焖5分钟左右，调味就可以出锅了苦笋炖排骨。

13、竹笋中由于含有丰富的不溶性膳食纤维，具有良好的整肠作用，其含有大量的钠，能够有效预防水肿同时，由于笋有良好的利尿作用，能够让人体尽早将酒精排出体外，对于预防宿醉也有良好的效果竹笋的搭配 在食材搭配方面，由于食物。

14、只有掌握他的正确做法才能做出美味好吃的苦笋，今天我就对他的家常做法做详细介绍，能让大家进一步了解苦笋应该怎么吃苦笋怎么吃 苦笋在日常生活中有多种不同的吃法，既可以用沸水焯烫，以后做成凉拌菜，也可以与肉或者。

15、竹笋要用水煮久一点，撕开来，就用冷水泡，要经常换水，泡两到三天就有一点苦，想不苦就要泡多两天。

16、健胃消食等功效新鲜苦笋可直接食用，俗称“甜苦笋”的沐川苦笋，靠近根部的部分，直接食用也能尝到清新的微甜苦笋有很多种做法炒烧凉拌均可，风味独特，苦中回甜比较常见的苦笋做法有苦笋烧排骨苦笋烧鸡。

17、新鲜苦笋可直接食用，俗称“甜苦笋”的沐川苦笋，靠近根部的部分，直接食用也能尝到清新的微甜苦笋有很多种做法炒烧凉拌均可，风味独特，苦中回甜比较常见的苦笋做法有苦笋烧排骨苦笋烧鸡苦笋炒肉素。