青椒炒鱿鱼

1将准备好的青椒切好2鱿鱼切好，过一遍热水盛出待用3起锅，倒入食用油，热后将蒜姜倒入4爆香后，将鱿鱼倒入翻炒，加入两滴料酒翻炒2分钟左右，鱿鱼熟了盛出来5起锅，倒入食用油，然后将切好。

1我们要先把准备好的鱿鱼切好2准备锅，开中火锅热后，将鱿鱼放入锅中，然后加入我们准备好的调料翻炒炒好后先把鱿鱼放出来，青椒分开炒，然后再把鱿鱼放入锅中3翻炒后加入适量的水继续煎一会儿就好了。

4锅中放适量油，放入葱姜丝炒香5放入鱿鱼，炒至起卷6放入柿子椒翻炒一下，多加些料酒，翻炒一会如果喜欢柿子椒口感脆一点，就先加料酒炒一会，再放柿子椒7加盐，出锅，装盘，鲜美的青椒炒鱿鱼就做好。

1准备食材，青椒红椒胡萝卜洗净，鱿鱼清除内脏洗净 2青椒红椒胡萝卜大蒜姜分别切片，鱿鱼把外面的黑皮去掉切方形的块 3开水锅放入鱿鱼焯水 4锅内放油加大蒜姜爆香，5加胡萝卜煸炒，6放入青椒红椒。

青椒炒鱿鱼的做法1鱿鱼买回剥除外衣，将内脏之类 小心取出，注意不要弄破墨胆2鱿鱼洗净切成圈，爪子切成条，放入开水锅中迅速捞下待用开水中加姜片可以去腥3青椒切块，胡萝卜切片4热锅冷油入姜丝和蒜片爆香，加。

青椒炒鱿鱼 食材和调料鱿鱼青椒料酒姜蒜生抽盐豆豉 1将整条新鲜鱿鱼从侧面用刀剖开，在案板上展平鱿鱼须和鱿鱼肉分开放在配有白醋料酒及少量盐的水中浸泡20分钟2去掉骨内脏和杂物，用刀将内膜。

步骤 1将准备好的青椒切好 2鱿鱼切好，过一遍热水盛出待用 3起锅，倒入火麻油，热后将蒜姜倒入 4爆香后，将鱿鱼倒入翻炒，加入两滴料酒 5翻炒2分钟左右，鱿鱼熟了盛出来 6起锅，倒入火麻油，然后。

1准备好所需的食材，将青椒切成丝 2将鱿鱼也同样切成丝 3往锅中倒水，待水开后 4将切好的鱿鱼丝和姜片倒入，快速的汆烫一遍，捞出 5在锅中倒入少许的油，将青椒倒入，翻炒片刻，再加入一点点的盐再翻炒，倒。

11准备食材 2青椒切段 33锅里热油下蒜末 44热油下鱿鱼翻炒1分钟后加入少许生抽翻炒几下，盛盘备用 55锅里剩底油把瘦肉片滑炒几下盛出盘备用 66紧接着锅里再加入少许油放上青椒煸炒几下 77把盛出。

青椒鱿鱼丝的做法食材 鱿鱼丝 400g 青椒 200g 胡萝卜片 适量 盐 适量 味精 适量 蒜头 适量 方法步骤 青椒洗净切块备用把洗净的鱿鱼丝放在开水里氽水后，捞出沥水把蒜头放入烧至七成热的油内炒香倒入青椒胡。

肉片青椒炒鱿鱼的做法 鱿鱼和瘦肉切好 青椒，切片 鱿鱼，沸水，鱿鱼，过冷水 热油锅炒瘦肉再加鱿鱼 青椒和瘦肉鱿一起翻炒 放盐，生抽，老抽，鸡粉，翻炒 做好上盘。

用料 鱿鱼 青椒 胡萝卜 青椒胡萝卜炒鱿鱼的做法 青椒胡萝卜鱿鱼切好备用 炒锅加油，放葱蒜炒香，放鱿鱼和胡萝卜加盐翻炒一会儿，再放青椒翻炒加鸡精，翻炒几下，出锅。

青椒炒鱿鱼的做法 1鱿鱼一只 2切花刀，焯水后备用 3青椒切块 4红萝卜切丝备用 5热锅冷油 6倒入切好的红萝卜，翻炒一会儿 7加入青椒 8煸炒出香味 9加入焯好水的鱿鱼 10炒一会儿加入老酒盐和适量的糖。

个人感觉青椒炒鱿鱼如果要属什么菜系的话，应该属于鲁菜吧，因为这个菜可能要急火爆炒的。

主料鱿鱼须250g 辅料灯笼椒适量橄榄油适量鱼露适量生粉适量鸡粉适量胡椒粉适量 步骤 三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法步骤11食材三色灯笼椒蒜头和鲜鱿鱼须三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法步骤22将三色椒择洗干净，切块三色灯笼椒。