清蒸怎么炒好吃又营养

将加工好的原料用炒好的米粉及其他调味料拌匀，而后放入器皿中码好，用蒸汽加热成软熟滋糯1原料的选择加工粉蒸通常选用质地老韧无筋鲜活味足肥瘦相间或质地细嫩无筋易成熟的原料，例如鸡鱼肉类和根茎豆。

暖胃暖身特别舒服，大人小孩都很爱吃冷天，这蒸菜多给孩子吃，蒸一蒸就好，简单营养又美味，汁都不剩接下来一起来看看详细做法吧红葱头蒸鸡准备食材三黄鸡半只小红葱头适量红枣一个姜适量准备配料。

烧到六成热的时候放十几颗花椒，炸出香味后捞出 4下蒜末 5立刻下蒸菜翻炒 6炒一小会儿，放糖 7加胡椒粉 8看蒸菜表面金黄收缩，可以放盐 9往锅里喷两次水，冒出蒸汽来，就可以出锅了~。

开水揭锅隔水蒸15min，起锅就可以上菜享受丝瓜蒸粉丝丝瓜与粉丝是绝配，搭配在一起蒸，随后浇上炒出香味的肉沫一起，营养搭配营养成分又好吃，味儿都比较口味淡，下饭菜特别香食物猪肉粉丝们丝瓜蒜头粉丝们。