新鲜蕨麻酸奶的正确吃法

搅拌均匀后密封，放在3540度的温度下发酵冬天的话可以将密封的容器放在暖气或空调旁边，夏天发酵大约68小时，冬天发酵时间稍长，大约910小时放入冰箱将发酵凝结成块的酸奶放入冰箱冷藏，几小时后就可以吃啦。

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳人在通常状况下，胃液的PH值在13之间空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长。

像莲雾苹果梨子杨桃等，在加入酸奶前先用2的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑酸奶也可变换吃法以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又。

夏日酸奶颠覆吃法16种健康创意topping的做法图解88 玉米+青柠檬+龙舌兰 将青柠汁和龙舌兰混合，放入新鲜的玉米粒夏日酸奶颠覆吃法16种健康创意topping的做法图解99 椰子+可可粉+黑巧克力碎 把椰子肉切成片状，进烤箱。

像莲雾苹果梨子杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑酸奶也可变换吃法以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又。

对了，发酵好的酸奶一定要放冰箱冷藏再食用，热的不好吃，可以保存3～5天左右如果是发酵箱就设置42度发酵6小时候以上，时间越久越浓稠请点击输入图片描述 可以吃了，美味请点击输入图片描述。

手工酸奶制做方法如下1先把容器和打蛋器放入锅中煮一下，然后拿出擦拭干水分一定要保证无油无水2容器中倒入少量牛奶，然后将菌粉倒入搅拌均匀3再将剩余的牛奶全部倒入搅拌均匀4搅拌好以后可以把容器盖好。