倒立后脸变形了,脸部可以通过锻炼塑形吗？

当然可以，脸型和气质都能完善倒立后脸变形了！曾经有一张瓜子脸摆在我面前，我没有珍惜，直到失去才后悔莫及，如果上天再给我一次机会，我会对它说三个字——锻炼吧！

人体的全身各个部位都可以通过科学锻炼锻炼塑形，当然还要搭配合理营养和按摩保养，才能达到较好的效果。

人体是一个整体，锻炼对身体的改善也是整体的改变，我们就算只跑步和锻炼腹部肌肉想要减去小肚腩，全身也是一起瘦身和健康的……所以，锻炼能够“塑脸”！ 无论做什么锻炼，都能够促进人体新陈代谢，刺激大脑分泌多巴胺等，愉悦精神，开朗心情，而情绪好也会在脸部表现出来，多笑一笑不仅瘦脸，也让人感觉你更有气质了！

当然，我们也有专门的脸部锻炼，不仅瘦脸，也能更好的锻炼小肌肉，完善脸部线条！

叩齿——每天早晨起床前，进行叩齿运动，空口咬牙36下，同时配合鼓起和放松腮帮，最后吞咽口水，不仅养生还塑脸！

细嚼慢咽——吃饭要有节奏，我们不仅可以通过改变饮食习惯而瘦身，更可以通过多嚼几口饭菜而瘦脸……所以，每口认真咀嚼15～20下，养胃又塑脸！

大声唱歌——对着镜子，唱出你的“瘦脸”！我们的脸部比较没办法做一些负荷锻炼，主要还是通过日常生活行为的健身，可以通过唱歌时嘴型的变化，更好的活动脸部小肌肉群，达到锻炼效果！

科学研究表明——坚持锻炼两个月以上，面部皮肤有一定程度的改善，坚持更长时间，脸型也会完善！所以，甩开瘦脸针和玻尿酸吧，让我们一同动起来！

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为什么有时候脸型会有变化？

关于个体差异，有一个原因会导致同样的结果：那就是生长激素。这种激素可以促进骨骼的生长，包括四肢骨、脊柱，以及面部骨骼。进入青春期以后，四肢骨以及脊柱的骨骼会逐渐闭合，但是面部骨骼是不会闭合的。所以，如果分泌了较多的生长激素，它们会进一步发育。

因此，如果一个人在童年时期的睾丸素水平或是生长激素水平一直偏高，或者在青春期结束后的成年时期生长激素分泌过多：那么他们不会继续长高，但是他们的颅骨形状会发生改变，额头和下颌会变得更加突出。如果成年人出现这种症状，被称为肢端肥大症。

你可以观察一下下面这两个颅骨的区别，左侧是正常人的颅骨，右侧是肢端肥大症患者的颅骨。

注意到了吗？肢端肥大症患者的颅骨尺寸比正常人的要大，而且有些特征也变得更为突出。这些症状会随着时间的推移逐渐显现出来。下面这个案例中，经病人允许，对这位肢端肥大症患者进行了长达数年的追踪拍摄。

有很多原因都可能导致青春期过后生长激素的过度分泌。它可能是由于某种肿瘤而引起的生长激素过量分泌。也可能是由于睾丸素水平上升，从而促进了生长激素的分泌。比如运动员的下颌往往都较为突出，这就是因为他们的睾丸素水平天生就比常人要高。另外，如果长时间滥用合成代谢类固醇，或多或少也会出现类似的特征。