什么菜清蒸又好吃又营养

1金针菇剪根，洗净晒干，放在盘子里 2，鱼店在蘑菇上3，锅炉水，大火煮沸，蘑菇锅蒸5分钟4蘑菇锅汤盆不会下降，小葱切末，倒一些酱油清蒸石斑，最后浇热油咸鱼蒸豆腐 一种常见而简单的快餐食品肉和豆腐的。

这个时候不妨多吃一些清淡的蒸菜，好吃不失营养，尤其是家里有孩子的， 妈妈多给孩子吃蒸菜 ， 推荐8道蒸菜 ， 清淡又营养 ， 孩子爱吃长得快 山药蒸排骨 山药蒸排骨，脆滑爽口，太美味了山药和排骨一起蒸真是妙不可言！排骨鲜嫩。

五花肉南乳红蒸菜粉料酒盐鸡精胡椒粉小葱做法 1五花肉切成06CM左右的厚片2置于大碗中，加入蒸菜粉料酒南乳汁盐鸡精胡椒粉和少量水拌匀，用手抓揉5分钟使其入味3将拌好的肉一片。

第一道菜，清蒸鲈鱼，鲜甜可口，原汁原味先将鲈鱼洗干净，晾干水分，两面打上花刀，撒入盐抹匀，再放上去新三件套，葱姜蒜，腌制半小时，夏天的时候最好放入冰箱进行腌制，防止变味然后将腌好的鱼取出来，放入一个。