晚上开空调睡觉应注意什么

1、晚上睡觉可以开整夜空调睡觉开空调睡觉有讲究，温度不能调太低，2627度就可以了，太低的话容易引起感冒不要对着人吹，入睡之后直接被空调的凉风吹很容吹感冒甚至中风如果确实太热整晚都要开的的话，可以把空调开到。

2、喝一杯水 冬季开空调后，身体水分蒸发加快，容易出现口干舌燥现象，为避免半夜口干影响睡眠，睡觉前要喝一杯水确保身体水分充足 留35厘米缝隙通风 4 开空调的时候，为了节约用电大家都习惯紧闭门窗，其实这并不是一个。

3、应该使用最小的风速，避免冷风直接能吹到婴儿，不要开摇摆风五适当的盖些薄毯，不要在空调房间里让小孩睡凉席，要保护好孩子的肚子和背，也不要盖很多，生怕孩子着凉，手脚不冷为标准。

4、所以我们开空调睡觉的时候不能让空调对着头吹除了不能让空调对着头吹外，还有很多使用空调要注意的细节接下来我就来说说使用空调要注意哪些细节我们在夏天的时候吹空调一定要把空调的风口调到向上对着吹因为如果是风口。

5、开空调睡觉要注意什么？一温度不能太低，应该先把孩子抱到房间里，再开空调不要先把温度降下来再抱孩子从温度高的地方到房间里想让孩子出去时，应该先关空调，等一段时间再抱出去，道理是一样的不要在热和冷两。

6、晚上开空调睡觉注意事项 炎热的夏季，晚上开空调睡觉会非常的舒适，但是需要注意的事项也是有很多的，能够穿上袜子开空调，能够预防脚心受凉，特别是年纪比较大的人或者是一些孩子睡觉的时候，就应该穿上睡衣睡裤，还应该盖上。

7、1无论是冬季还是夏季，使用空调首先要确保空调内外的清洁干净，定期清洗过滤网，避免空调太脏污染室内空气，影响人体健康2室内温度不要调的太高，通常调在1622度之间比较合适，这样也更省电3导风板应设置调节朝。

8、3再如晚间睡觉不注意，肩膀裸露在外，加上电扇空调冷气较长时间吹拂肩部，都是夏季诱发肩周炎的诱因因此应特别注意避免风寒，预防肩周炎的发生 吹空调易导致面瘫 睡觉时吹空调受凉，竟然导致面部瘫痪，日前一名表情怪异口角歪斜的男。

9、如果夏天晚上不是很热，建议不要开空调睡觉 如果天气头晕的时候实在是太热了，可以适度开空调23小时，定期关掉夏天，不仅白天气温高，而且晚上经常热得睡不着，所以很多人喜欢开窗睡觉 不过，虽然晚上车不多，但空气。

10、开空调睡觉的话要注意室内湿度，不能太干或太湿，宝宝睡前或这进入空调房间时如果有出汗现象，应及时将汗擦干，最重要的是睡觉的时候要盖被子，不然容易着凉。

11、引起内分泌的紊乱，而在睡觉时人的新陈代谢放慢，则更容易被病菌侵袭此外，盖着被子只能防冻却不能防病，有的人盖着被子之后把空调的温度调得更低，而人的呼吸道是最脆弱的，冷空气从呼吸道进入人体，加上室内的空气不。

12、减少室内外温差，当人进出房间时，可以减少温差大给人带来的不适感觉，免得空调病二开空调前注意事项1开空调前，先开窗换气15分钟为了加速换气，可打开厨房与空调房间之间的门和空调房间的窗户，开启厨房的抽油烟机。

13、注意事项见下面首先将汽车停在开阔空旷通风的地方，调整出风口风向要将内循环切换到外循环，让空气流通车窗留2到3厘米缝隙，循环空气不要在车上睡觉时间过长。

14、后果将不堪设想如果实在是需要开空调睡觉，务必在空气流通性好的地方睡在车里开空调注意事项 汽车在行驶时，由于空气通过空调设备产生对流，所以车内一氧化碳的浓度很低但当车子停驶而空调继续开放，车门窗又密闭时，车。

15、从舒适性来讲，开着空调睡很舒服，最起码不会被热醒，怕感冒可以盖被子就像冬天一样从健康性来讲，晚上最好不要开着空调睡，也不要一直吹风扇，那样都会让你生病的最理想的方案是，晚上把空调或电扇调好时间比方1。

16、尽量不要一整夜都开空调，因为夜间使用空调时，房间密封性强，室内外空气无法流通，室内空气中细菌病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病晚上睡觉开空调的注意事项。

17、建议晚上睡觉就把空调关了吧，空调有明显的抽湿作用，房间内太干燥不利于口鼻部位的健康，而且皮肤也容易干燥。

18、如果不是太冷或者太热，影响睡眠的话，空调最好不要开因为晚上开空调不利于室内的空气流通，通常起床后会感觉喉咙干，面部干燥不适如果晚上开空调睡觉的话，家里有加湿器的话就开着睡觉，没有的话就在房间里放一盆清水。