幼儿3岁菜谱 南瓜糯米鸡饭做法大全
摘要【主料】4人份金瓜1个糯米150克鸡腿2个【辅料】腌鸡料1包步骤1菜谱中用到的鸡腿肉是需要提前腌制的。我直接用了烤翅腌料腌了一部分去骨琵琶腿，做一个中等大小的南瓜盅，用了两小块儿鸡腿。如果不用腌料的，
【主料】4人份 金瓜1个 糯米150克 鸡腿2个 【辅料】 腌鸡料1包
步骤1 
菜谱中用到的鸡腿肉是需要提前腌制的。我直接用了烤翅腌料腌了一部分去骨琵琶腿，做一个中等大小的南瓜盅，用了两小块儿鸡腿。如果不用腌料的，可以用：盐，生抽，蜂蜜，蚝油，啤酒，葱姜丝等来腌制鸡腿。鸡腿需要提前一天腌制
步骤2 
糯米，提前泡制4小时以上
步骤3 
小金瓜一个
步骤4 
切出齿口，南瓜又硬又钝，不太好切，小心别伤到手
步骤5 
切好的南瓜，把盖子取下来
步骤6 
用勺子，去掉内瓤
步骤7 
泡好的糯米先蒸熟，冷水上锅，水开后蒸15-20分钟左右。
步骤8 
蒸好的糯米在锅里冷却备用
步骤9 
鸡腿可以用生的，也可以提前制熟，我提前烤熟的
步骤10 
制好的鸡腿切小丁
步骤11 
南瓜盅里铺一层糯米，为了多放肉，米铺的比较薄
步骤12 
再铺一层鸡腿肉，继续一层糯米一层鸡肉，
步骤13 
最后铺一层糯米，压紧实
步骤14 
盖上盖子
步骤15 
我用的饭煲，蒸煮功能40分钟。如果用来做早饭，就在晚上把一切都准备好。放在锅里，按你们需要的时间来定时预约，早上起床的时候就蒸好了
步骤16 
早餐，糯米鸡肉南瓜盅，丝瓜西红柿鸡蛋汤，桃子
步骤17 
早餐，糯米鸡肉南瓜盅，丝瓜西红柿鸡蛋汤，桃子
