晚上吃橘子会不会长胖

晚上吃橘子是不会导致发胖的首先，橘子中含有丰富的维生素C可以起到理气化痰，健脾以及助消化的功效此外，橘子还能够保护血管，减少血管壁的脆性以及渗透性，能够预防脑血管疾病，抗动脉粥样硬化但是晚上吃橘子也不宜大量。

晚上是可以吃橘子的，但是这个橘子的话糖分还是比较高的，所以不能吃太多合理的饮食，然后多锻炼身体健康减肥。

晚上适量吃橘子并不会发胖橘子的热量是43大卡100克，橘子的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，适宜减肥期间食用橘子含水量高营养丰富，含大量维生素C柠檬酸及葡萄糖等十余种营养物质一个橘子就几乎满足人体。

1晚上适量吃橘子，不会引起发胖2有些已经体重超重或者肥胖的人，在饮食方面如果不注意，特别是晚上吃东西，像吃橘子，而且吃的量很多橘子有很多种类，比如这个季节有沙糖桔春甜桔，非常的美味，有些人没有节制。

适量地在晚上吃橘子，是不会发胖的若是过量，由于是晚上，此时的运动量都会比较小，所以，过量的话则也会导致发胖建议你注意适当控制饮食，同时加上科学地体育锻炼，平时注意多运动，坚持每天能有几十分钟有氧运动，这样。

不会，不过晚上还是要适量吃 橘子的热量在水果中处于中下等水平，含水量丰富，膳食纤维含量高，热量又低，还会增加饱腹感，减少其他事食物的摄入，所以不会增肥。

晚上吃橘子会胖吗2 晚上吃一个橘子一般不会发胖，如果白天的进食量大卡过多，晚上吃的橘子又很多，容易造成肥胖机体是否发生肥胖与每天的摄入大卡有一定的关系 如果摄入量过多活动量少，使得入量超过出量，机体就会把多余的能源以脂肪。

您好，橘子是低糖水果，吃了不会发胖，但是不宜多吃，橘子含有大量叶黄素吃多了代谢不出去，会残留在皮肤表层，使皮肤变黄。

橘子只是补充维生素等微量元素，是不能够使身体发胖的不过睡前吃的太多会增加胃的负担，也不利于吸收，最好是在晚上少吃点。

柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿 柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀腹痛腹。

一睡前吃橘子是会胖的因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪所以建议晚上不要吃水果睡前吃水果和饭会加重肠道的负担，吃饱了就睡，太容易长胖了。

不会，晚上也就是睡觉前尽量少吃橘子，以免三更半夜起来小解，这样只会影响睡眠的质量，睡眠不足是无法变胖的。

不会发胖，但是晚上不建议在睡觉之前吃任何东西，因为会直接导致消化不良引起胃胀，胃疼的情况发生建议你可以在睡觉前两个小时吃水果，吃完后一定要注意刷牙，不要口腔里有残留物引起牙龈肿痛，蛀牙等情况发烧。

不会的适量吃橙子不会胖，还能帮助减肥橙子的营养含量丰富是总所周知的，据中国吃网资料显示，作为一种水果，橙的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能。

不会发胖，也不会影响减肥效果，但是不要吃太多，一般一天一个就够了橘子的食用价值 1橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用2橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以。

适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量若过多过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石肾结石另外多吃对口腔和牙齿有害。

问题分析你好，如果你晚上适量吃橘子的话，是不会导致发胖的，但是如果吃过量的话，也是有可能导致发胖的，另外过量吃橘子还会导致上火意见建议如果你想要减肥的话，建议你注意适当控制饮食，尽量少吃油炸高热量食物，最。