木耳怎么做营养又好吃

1把木耳提前放在温水中泡发好，然后把木耳择去根，撕成小朵，投洗干净，沥净水分2将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅打均匀，大葱用刀顺长划成两半，再斜刀切成段3锅加油烧热，淋入鸡蛋液，摊开，待加热至。

木耳是人体肠道的清道夫，清肠又排毒，这个季节要多吃黑木耳最好吃又最简单的做法就是凉拌了，清脆爽口，营养又美味黑木耳好吃，但是泡发起来费时间，有时候要急用时，再泡总是来不及，所以导致很多人不喜欢用到这个。

搅拌均匀入味即可装盘，非常好吃的凉拌洋葱木耳就做好了，是不是特别的简单，希望大家喜欢木耳是人体肠道的清道夫，清肠又排毒，这个季节要多吃黑木耳最好吃又最简单的做法就是凉拌了，清脆爽口，营养又美味黑木耳好吃。

做法步骤1首先要把干木耳泡发，木耳用冷水泡可以很好的保持住木耳原本的营养物质经过34小时的浸泡，冷水泡木耳可以让木耳在凉水中慢慢吸水浸透，使其恢复新鲜木耳的半透明状，出成率也很高，口感非常脆爽，黑木耳。

木耳怎么做好吃 木耳怎么做好吃，木耳是我们大家经常食用的菌类之一，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，人们使用木耳对于身体是有很多的好处的，木耳的做法也有很多，下面分享木耳怎么做好吃 木耳怎么做好吃1 一 鱼香木耳虎皮。

一凉拌黑白木耳 1将黑木耳银耳适量，黑木耳可以多些，泡软2将泡软的黑白木耳放在开水里煮56分钟，捞起装盘3适量洋葱切丝，蒜12瓣切丝，一棵切碎的香菜，放入煮好的木耳中4加入适量根据自己口味。

凉拌木耳的做法1先把香菜洗干净切成一小段，把红辣椒洗干净切成丝2将黑木耳用水浸泡，等黑木耳吸水蓬松后就可以清洗干净了3锅中加入水烧开绰烫一下，过一下凉开水，将生抽醋盐糖麻油调成调味汁待。

把水煮开，下黑木耳，煮开再加点瘦肉，芹菜，调配料即可或把木耳放到熬好的排骨汤中亦可。