白露节气需要注意什么

白露节气要注意的事项 白露忌不晴天 民间认为，白露这天晴天最好，这表明接下来一段时间天气多为晴天而如果刮风下雨的话，此时农作物即将成熟，有雨水到来并非好事，可能会导致粮食减产，所以民间忌讳白露不是晴天。

2注意鞋袜白露时节，应该注意脚的保暖，凉鞋基本上就不太合适了，如果穿凉鞋，应该注意穿袜子保暖，不过这好像不太符合现在的审美，所以可以换一双运动鞋，布鞋之类的鞋子3注意盖被子白露时节，正是秋老虎正旺盛的。

白露时节也需注重睡眠，这时候夜间相对夏季会有所增长，注意早睡早起，保证每天7~8小时的睡眠时间，白天才能有充沛的精神应对秋燥，秋睡也是秋季养生的关键4动静结合 白露之后是一年中锻炼身体的好季节，此时选择运动项目应。

而且白露一过，大家都要更加注意自己脚部的保暖，防止寒邪入侵脚部晚上热的时候可以坚持用温水泡脚，水要漫过脚腕，在泡脚的时候也可以把自己的耳朵和腰部搓热二饮食方面白鹭是24个节气中昼夜温差最大的一个节气，自从。

白露节气过后要保持居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜但因此时节的呼吸道疾病多因受凉而发，所以在开窗通风的同时也要注意保暖另外，不要到空气污染严重的地方去，有晨雾的天气尽量不外出，更不能在晨雾中锻炼夜。

2饮食清润，秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺但肺喜润不喜燥，所以白露季节不能一味进补，建议在饮食上宜以清淡易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨银耳蜂蜜百合枸杞萝卜豆制品等，多吃橙黄色。