橘子的作用

开胃理气橘子味道酸甜可口，能够促进胃酸的分泌，可以增强人的食欲，具有一定的开胃的作用2化痰止咳橘子性甘平，归肺胃经，有一定的化痰止咳功效，有轻微咳嗽症状的人群可以在咳嗽时适当食用3美容养颜橘子中含。

橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成消除疲劳 橘子中的#39柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用保护心血管。

橘子是一种常见的水果，不仅美味可口，还具有以下作用1桔子有祛痰止咳平喘的作用，适合咳嗽并伴有咽喉疼痛的人食用2桔子中含有膳食纤维和大量果胶，能够帮助人体排泄脂类和胆固醇，还可以减少外源性胆固醇的吸收3。

橘子的作用1橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用2橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇3橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。

1缓解晕车晕车的朋友可以带些新鲜的橘子皮，当晕车时把桔皮对折，放在鼻子下面，用手使劲挤压桔皮，会喷出细小的水分进入鼻孔，这种水分有缓解晕车的作用2治疗感冒咳嗽橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气止渴润肺的功效。

橘子的功效与作用1 1 美容养颜 橘子中富含有丰富的维生素C，维生素C能够起到抗氧化的作用，有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容养颜消除疲劳的作用虽然橘子有美容的作用，也要保持一定的量，每天吃一个。

橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高心脏兴奋抑制胃肠子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血橘子可以说全身是宝，肉皮络核叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用1橘皮是一味理气。

作用1橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”因入药以陈的药效好，故名陈皮2橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络化痰理气消滞等功效3橘核性味苦无毒，有理气止痛的作用。

特别是在这个有恶心呕吐的时候，吃一瓣橘子可以非常好的缓解这个晕车的症状第二可以治疗感冒咳嗽，橘子这个味甘酸性凉，有开胃理气止咳润肺的功效，对于消化不良，口渴咽干干咳无痰症状有一定的缓解作用。

桔子是柑桔类的代表之一，维他命C含量当然不在话下，只要吃三个橘子，就可以满足一天人体所需的维他命C桔子的果实内皮纤维很多，可以防止便秘它的营养成分很高，其含有苹果酸柠檬酸等多种有机酸，对于身体的新陈代谢。

橘皮中含有的橘皮苷成分能够加强毛细血管的韧性，从而起到降低血压和扩张心脏的冠状动脉的作用橘子中的枸缘酸的酸性物质，也能够起到预防动脉硬化解除疲劳的作用，经常食用对于预防心血管系统老化有很好的作用4抗癌 橘。

橘子的功效如下1可以开胃理气，因此对于积食消化不良泄泻不止的人，如果适当的食用橘子，能够通过其开胃理气的作用，能够改善消化不良的症状，促进脾胃的运化功能2可以生津润肺，因此对于口渴烦躁咳嗽咳痰咳血。

橘子的作用 1促进消化 橘子中的蛋白质钙磷等恰好是人体新陈代谢所需的必要成分吃青橘子能够促进消化，起到加快人体新陈代谢的作用不建议青橘子与牛奶同时食用，会影响消化吸收2预防老年病 橘子营养丰富，含有。

每天只需要吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素 c的需要量但是在吃橘子的时候要注意，千万不要过量食用，以免过量摄取维生素c而诱发尿结石肾结石等病症橘子的功效和作用有什么2 吃橘子的#39注意事项 1控制摄取。

橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然 抗氧化剂橘子中丰富的营养成分有降血脂抗动脉粥样硬化等作用。