自己在家木耳凉拌怎么做

主料木耳60克蒜少许辣椒2个 辅料盐少许酱油10克麻油30克白糖少许1准备干木耳蒜和辣椒2木耳用热水泡发3把木耳焯水煮熟4蒜辣椒放入锅里爆香5倒入焯水后的木耳里6快速加入盐，白糖；食材明细 干木耳适量 草菇适量 生抽适量 盐适量 辣椒油适量 味精适量 醋适量 做法步骤 1 泡发洗净木耳，我是泡了8个小时，这样不破坏木耳的营养，温水泡会破坏营养，当然你赶时间的话，就没办法了2 将木耳倒入锅中焯水。

陈醋5克，蒜末2克，芝麻油1克，芥末油1克，红油5克做法1将木耳入温水中泡发至透，用温水洗净，控干水分备用2将发好的木耳及青红椒圈放入所有调料拌均匀，装盘提示木耳最好用温水泡发至透；教您凉拌木耳怎么做，如何做凉拌木耳才好吃1坐锅点火倒入水，待水开后放入木耳焯熟，取出晾凉后撕成小块，黄瓜去皮切成小块和木耳一起放入器皿中，先倒入少许橄榄油拌匀，再加入鸡精白糖盐蒜末搅拌均匀2坐锅。

凉拌木耳怎么做首先把木耳和腐竹烫熟，然后加入各种调料汁以及青瓜，然后搅拌均匀即可；5把大蒜拍扁，切成小块，然后锅里放入植物油，加热到六成熟以后，把大蒜和白芝麻放入油中炒香6直接浇到木耳上面搅拌一下，撒上一撮香菜就可以食用了一道非常好吃的凉拌黑木耳就完成啦，这样做非常好吃，入味，喜欢的。

2锅中放清水烧开后，入黑木耳氽烫3分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液3胡萝卜去皮切成牛眼片，入沸水氽烫1分钟捞出4葱姜蒜切末放小碗里，植物油烧热后浇在上面烹出香味5按照自己口味加入适量生抽盐；葱一根 蒜一个 小米辣3根 盐少许 鸡精少许 酱油一小勺 藤椒油适量 凉拌木耳简单版的做法 干木耳泡好后去蒂放入开水中加盐煮过五分钟到十分钟，看自己的喜好凉拌木耳简单版的做法 步骤1 准备蒜小米辣和葱凉拌木耳简单。

7取一碗，加入蒜泥和辣椒8再加入生抽 香醋 盐 鸡精调办均匀成碗汁9锅中加入油烧热，爆香花椒10将花椒油趁热倒入碗汁中搅拌均匀成料汁11沥干水分的木耳加入香菜段12倒入料汁调拌均匀即可；烹饪技巧 1剁椒中含有盐分，所以放盐的时候要酌量少放一些，以免太咸2火麻油可到网上商店了解，对便秘有效果，食用火麻油，每天都有便意了材料干木耳35克洋葱半个海天老字号quot零添加quot头道酱油2茶匙白糖。

各式凉拌木耳19张调料鸡精，白糖，红辣椒，葱姜蒜，植物油，生抽，盐，香醋做法1黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵2锅中放清水烧开后，入黑木耳氽烫3分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液3胡；一道非常美味的凉拌木耳就这样做好了小贴士1木耳浸泡两个小时就可以了，两个小时就足够使木耳充分的泡发了2木耳在焯水的时候一定要把它焯到它断生3木耳用面粉清洗可以让它清洗得更加干净。

凉拌木耳的做法 步骤1 秋木耳适量，凉水侵泡半小时以上 步骤2 洗净后放入煮沸的水中，煮23分钟煮好后立马放入凉水中，可以过水两遍步骤3 蒜瓣34瓣，切蒜末，香葱切少许，泡辣椒或小红椒有时候家里没；1香葱香菜洗净切寸断鲜辣椒切圈姜蒜切碎末待用2黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵入沸水汆烫1分钟捞出3放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽4黑木耳攥干水分放入碗里，将生抽盐香醋。

1将木耳入温水中泡发至透，用温水洗净，控干水分备用2将发好的木耳及青红椒圈放入所有调料拌均匀，装盘提示木耳最好用温水泡发至透做法四 食材准备 原料黑木耳，青红椒，胡萝卜调料蒜泥，盐，味精。