吃苹果会不会长胖
吃苹果不易发胖苹果中含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便对于易胖体质的人来说，苹果是不错的减肥水果；就是三天内光吃苹果，不吃其他食物，除了喝白开水，三天后慢慢开始恢复，可以吃点粥，比较清淡的食物所以吃苹果是不会胖的，而且苹果皮中含有纤维素，可以促进肠蠕动，帮助排便摘自百度网友，谢谢；晚上吃苹果，也会变胖，不过这个时间，是指睡觉前的一个小时之内这个因为睡觉之前吃苹果，正好处于机体休息恢复的状态，难以及时将吃完苹果后留下的营养成分消化掉，从而在体内堆积，变成脂肪但如果你是熬夜的话，就另；苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质据专家介绍，吃苹果不宜过快如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化从营养学的角度讲，我们并不提倡。
从而使自己的机体变得紊乱，内分泌也会变得错杂无序，使自己越吃越胖一日三餐都吃苹果，除了使其他的营养成分缺失之外，还会造成糖分的堆积，而这些糖分在体内的堆积过程中，就会慢慢的通过一系列的反应，变成脂肪；而且早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收睡前吃苹果容易胖，只要是睡前1小时之内吃苹果会容易胖的因为身体正好处于休息恢复的状态，这个时候吃苹果身体对于营养成分的消化能力较差，容易堆积在体内转变成脂肪；美国的研究人员还证明“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C过了晚上8点就最好不要吃了，因为苹果里的糖份也会发胖而且每天1个就好。
补中焦益心气消食化积之特长对消化不良气壅不通症，榨汁服用，顺气消食苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一且滋味形状颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用馈赠的首选吃苹果是不会发胖的；吃苹果不会发胖，苹果的热量很低，很多明星都用苹果来减肥呢，有人苹果代餐，三天瘦了3斤，不过三天内不能喝水，饿了就吃苹果；晚上九点吃苹果是不会长胖的哈佛大学曾对11万人进行了长达14年的膳食跟踪调查，发现那些每天吃水果较多的人，心血管疾病的发生率明显低于吃水果少的人同时，多吃水果也有利于降低中风的患病率日常膳食中若有丰富的；一般不会，每天一到两个苹果对身体也挺好的，减肥期间，晚上要是饿了可以吃点水果，或喝点睡；把苹果当成正餐，吃多了会发胖正餐只吃苹果，会破坏自己的营养平衡，从而使自己的机体变得紊乱，内分泌也会变得错杂无序，使自己越吃越胖一日三餐都吃苹果，除了使其他的营养成分缺失之外，还会造成糖分的堆积，而这些糖；有一种减肥方法叫三天苹果减肥，就是三天内光吃苹果，不吃其他食物，除了喝白开水，三天后慢慢开始恢复，可以吃点粥，比较清淡的食物所以吃苹果是不会胖的，而且苹果皮中含有纤维素，可以促进肠蠕动，帮助排便；晚上吃苹果不会胖，苹果的果酸会加速分解胃里的食果酸转化成氧化酶，被人体吸收后加快体液的代谢循环，胃液分泌及胃蠕动，香蕉可有效的起到对大肠润滑，因此，晚上吃苹果不仅不会胖，还能起到减肥和美容的作用，但要注意。
睡前吃苹果容易胖，只要是睡前1小时之内吃苹果会容易胖的因为身体正好处于休息恢复的状态，这个时候吃苹果身体对于营养成分的消化能力较差，容易堆积在体内转变成脂肪；4 熄灯灭烛 晚上营造彻底黑暗的环境，能使人不知不觉掉肉美国俄亥俄州立大学的研究员表明，在全黑环境下睡眠的小鼠，相比那些在明亮灯光或昏暗照明下瞌睡的小鼠，更不容易长胖那些在灯光下睡眠的小鼠，会在一些奇怪的；晚上吃苹果不会胖吃苹果是没有特别的时间限制至于减肥的话，只要控制总热量不超标，晚上吃苹果代替部分食物是可以减肥的人体的消化吸收能力和进食的时 间并没有多大关系消化吸收的能力主要与消化液的分泌状况和胃肠；不会，苹果基本不含热量，吃也不会长胖苹果含有糖分比较多，早上吃苹果为好，或者餐前吃苹果，晚上可以吃黄瓜，西红柿等建议不要在晚上吃苹果。
