芙蓉蛋羹虾做法大全
摘要【主料】2人份日本豆腐1个鸡蛋3个虾仁30克【辅料】青豆30克玉米粒30克胡萝卜丁20克葱末5克蒜末5克鲜鸡汁30克鸡精5克亚麻籽油30克步骤1将日本豆腐切块步骤2将切好的豆腐摆在盘中步骤3在每一块豆
【主料】2人份 日本豆腐1个 鸡蛋3个 虾仁30克 【辅料】 青豆 30克 玉米粒30克 胡萝卜丁20克 葱末 5克 蒜末5克 鲜鸡汁30克 鸡精5克 亚麻籽油30克
步骤1 
将日本豆腐切块
步骤2 
将切好的豆腐摆在盘中
步骤3 
在每一块豆腐上放一个虾仁
步骤4 
碗中打入3个鸡蛋，然后倒入20克鲜鸡汁，充分搅拌均匀
步骤5 
将鸡蛋液倒入盘中
步骤6 
放入蒸锅中蒸8分钟左右
步骤7 
锅内热少量食用油，然后放入青豆，玉米粒和胡萝卜丁，快速翻炒均匀
步骤8 
继续放入10克鲜鸡汁和5克鸡精，充分翻炒均匀
步骤9 
将炒好的蔬菜放入盘中央，然后在中间放入葱蒜末
步骤10 
锅内倒入亚麻籽油，油温热至6成热即可
步骤11 
将亚麻籽油淋在葱蒜末上，激发香味即可。亚麻公社亚麻籽油|选健康食材、享健康生活！
