吃榴莲会不会长胖

吃榴莲是会发胖的，每天不超过100克因为榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用， 气味有开胃促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动病后及妇女产后可用之来。

一般来说，适当吃榴莲是不会发胖的，吃多了就会长胖具体分析1榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，吃多了会长胖的2因此。

榴莲吃多了会不会长胖2 榴莲吃多了容易让人长胖肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少摄入热量的摄入，增加能量消耗过量吃榴莲肯定会让糖摄入增加，对于超重肥胖的朋友过量吃榴莲。

榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，吃多了会长胖的因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食不过一般人吃榴莲都处于正常状态，不。