晚上下班喝1升茶可以吗

不过可以换文冠果茶来喝文冠果茶叶片均是采自早春嫩芽芽尖和初绽的文冠花苞，天然有机鲜嫩清香，微量元素丰富，富含蛋白赖氨酸以及多种黄酮类化合物而且成分中不含茶碱，似茶非茶，晚上喝的话也不会影响睡眠。

不可以，原因如下茶叶有兴奋神经中枢的作用，睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

所以晚上喝茶是可以的，只要将头遍冲泡两分钟的茶倒掉重新冲泡就可以另外建议晚上最好能喝红茶，不要喝绿茶绿茶属不发酵的茶，咖啡碱的含量比较高，刺激性很强，不利于睡眠红茶就不同红茶属于全发酵的茶，茶多酚的。

可以，但效果因人而异通常情况下，大家都会认为晚上喝茶是会影响睡眠的，这种观点也具有一定的科学道理，但如果喝了茶没有明显的睡眠影响，就没有问题意见茶叶同时具有提神和养神两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活。

所以晚上喝茶是可以的，只要将头遍冲泡两分钟的茶倒掉重新冲泡，如果是普洱茶，多洗两遍茶即可另外建议晚上最好喝红茶，普洱茶，不要喝绿茶乌龙茶绿茶属不发酵的茶，咖啡碱的含量比较高，刺激性很强，不利于睡眠。