豆腐干炒肉

300g 木耳 100g 干豆腐 150g 辅料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 花椒面 适量 葱 适量 步骤 1干豆腐切三角形，木耳泡发后控水备用 2葱花备用 3精肉切片 4锅内热油后加入肉片 5加入花椒面葱花酱油翻炒 6；做法 1猪肉洗净后去皮切薄片，加入料酒酱油腌制2香干切片，红辣椒斜切成片，香葱切段，生姜切丝，蒜切片3炒锅中放少量花生油，放入猪肉炒至出油变色4加入豆瓣酱老干妈豆豉生姜，炒至出香味5放入红。

其实这道菜荤素搭配起来，营养超级丰富再加上蒜苗的提味，蒜香味浓，还有酱香味道，真是香辣美味的一道下饭菜今天大叔下厨房教你酱香豆干炒肉，喜欢吃的朋友，动手做起来吧瘦肉丝 适量豆腐干 适量生抽 适量淀粉；豆干炒肉方法如下豆干切小片，肉切丝，辣椒和蒜梗斜切，蒜叶切小段肉用淀粉和一点油抓匀，待用起锅烧水，加一点盐下豆干焯水，可以去除豆腥味水开一会儿，捞出豆干，过凉水起锅烧油，油七成热时，下猪肉翻。

豆腐干炒肉 1 熟猪肉，豆腐干切成片，备用 再准备好姜丝葱花蒜片 2 锅置火上加色拉接着放醋少许生抽白糖和盐蒜片油3 锅置火上加色拉油8成热时放姜丝，然后倒入回锅肉翻炒，接着郫县豆瓣少许生抽；1准备好一切材料2锅内热油，倒入切好的豆腐干小火煎至微黄后装盘3继续热油，倒入腌制好的猪肉炒熟，再倒入辣椒和蒜末爆香4辣椒和蒜末里面加点盐爆香后，和肉翻炒均匀5然后倒入豆腐干与之翻炒均匀6。

豆腐干炒肉的做法 1香干青椒切条红色美人椒切小段青蒜切斜段待用2肉切丝，加少许盐生抽淀粉黑胡椒粉拌匀腌制5分钟3锅烧热，放油滑锅，不用待油太热，将肉丝放入滑散，炒到变色马上盛起待用；肉炒干豆腐的家常做法干豆腐含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，干豆腐中还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿老人的骨骼生长极为。

3锅中放植物油烧热，将拌好的肉丝旺火快炒，熟后盛出4烧热锅中余油，放入豆腐干丝和芹菜丝，旺火煸炒几下，再放入肉丝及剩余的酱油料酒盐，快速翻炒几下即可出锅盛盘准备好香干 2猪后腿肉 3把香干；1准备食材有豆腐干150克，五花肉200克，青椒2个，红椒1个，蒜2瓣2调料酱油豆豉各2大匙，白糖2小匙，味精少许 3做法编辑 播报 4五花肉洗净切片，青椒红椒去蒂及子，洗净切片，蒜拍破备用5豆干洗净。

步骤一将以上的所有食材，准备新鲜的猪肉，将其洗净，然后切成细丝里面放入适量的淀粉，再加入少许的清水搅拌均匀，然后再多抓捏几次，让肉质更为细嫩步骤二这里将豆腐干给洗净，再切成细丝状，准备需要的的辅料，将；做豆腐干的方法有很多，但我最喜欢的是豆腐干炒猪肉，这是我在学校最喜欢的菜之一豆腐干会溶解油腻的五花肉，同时也会吸收肉的香味，搭配起来超级上菜配料五花肉豆腐干蒜苗红辣椒豆酱糖姜末食用油练习。

1准备食材2干豆腐切菱形3青椒切方形4肉切条形5蒜瓣切末6干豆腐水煮3分钟7倒油炒肉，炒出香味，然后放酱油2勺，放青椒炒熟，加入水，加入干豆腐，然后放盐，煮5分钟入味，放老抽调色，然后；豆腐干炒肉的做法 步骤step 1 准备材料五花肉切片，豆腐干切条，蒜苗斜切片 步骤step 2 先煸五花肉，我没有放油步骤step 3 煸到五花肉焦黄，放黄豆酱调味步骤step 4 放豆腐干一起翻炒步骤step 5 放酱油调味。

青椒豆腐干炒肉食材豆腐干 4片，青椒 6个，番茄 一个，猪肉 300克制作方法1将猪肉洗净，切成细丝，放入适量淀粉#82032加入少许清水拌匀，用手多抓捏几次，使其肉质更为细嫩#82033将豆腐干和番茄。