青汁加酸奶可以减肥吗

1青汁和酸奶一起喝有助于减肥，每星期坚持三四次，多吃蔬菜少吃主食，水果供应不断，再多一点运动，一个月三四斤下来了 2因为减肥贵在坚持啊，这样效果很厉害。

酸奶本身含糖量高，并不具备“减肥”的功效，如果不注意控制能量，有时候还会起到反作用。

当然可以的呀这样会让青汁更加美味，口感也会更好，你可以试试加蜂蜜或者其他果汁，也不错的。

另外，青汁也可以搭配其它的食物一同食用，在酸奶中加入青汁搅拌，或者在青汁中倒入一点蜂蜜，这样做出来的青汁味道不但清香，而且减肥效果也很不错。

一般建议直接喝，如果需要调口味的话，可以加酸奶青汁加入酸奶容易被人体所消化吸收，酸奶中的乳酸钙能够补充钙质，而大麦若叶青汁正好可以预防体内钙的流失，大麦若叶青汁是一种碱性食物，二人体正好处于一个酸性状态，为了让。

一般建议直接喝，但如果需要调口味，可以加酸奶1一般大麦若叶青汁原味口感有一种青草和麦秆的味道，开始喝不习惯，但就像喝茶喝咖啡一样，习惯了慢慢就好了2就像喝咖啡一样，很多人会加奶，加糖，喝青汁也是一样。

每天三餐之前半小时喝，也可以直接喝青汁，不用每顿都加酸奶。

减肥这样吃还算可以的，不过还要增加一些蛋白质，可以吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如，吃点牛肉，虾，鱼肉，豆腐，这样搭配更合理一些，身体也会更健康。

除此之外，青汁还可以消除身体疲劳，对于心血管也有一定的保护减肥喝青汁有用吗 青汁适合怎么吃 1直接冷水40度左右冲服2加水拌匀后和面粉和在一起，然后做成一些面点食用3和牛奶一起冲服4和酸奶水果。

不会胖啊，酸奶也不要太多，毕竟酸奶有热量。

清汁拌酸奶 ，当晚餐 ，是算节食的 因为相 当于晚饭只喝了点水。

喝青汁能够促进肠道蠕动，帮助消化排泄，瘦身减肥有一定的帮助，但减肥不能完全依靠青汁，青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，食物纤维和多种维生素氨基酸微量元素等，能够加快身体的新陈代谢。

大麦若叶青汁可以加酸奶喝，口味营养更佳1青汁类似鲜榨的蔬菜水果汁，是一种类似牛奶咖啡的饮品2原味青汁有草味，饮用之前可以添加牛奶和糖等调整口味3酸奶和青汁可以调在一起喝，口味营养更佳。

喝青汁减肥是当下流行的一种减肥方式，很多减肥的人都对这个方法表示屡试不爽，青汁主要是由大麦的嫩叶为原料制作而成的一种饮品，嫩叶一般来自于大麦嫩苗，其实除了用大麦的嫩苗做原料之外，还有很多其他植物的嫩苗也可以制作。

青汁减肥有用吗 青汁确实是具有减肥的功效的，青汁中是含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，而且还有丰富的矿物质离子，蛋白质，维生素和酵素，对于减肥是具有一定的功效的青汁当中还有一定量的酵素，可以促进细胞的新陈代谢。

绿茶加酸奶不能减肥的，茶中的鞣酸会影响奶的营养成分的吸收，还会形成结石茶叶中的成分会阻碍钙在肠胃中的吸收茶叶含鞣酸，有较强的收敛作用，不仅能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收，还可抑制肠道对牛奶脂肪的吸收。

盐水不能喝太多，对肠胃不好，一个月和两次盐水就行，早上喝可以排毒至于青汁减肥，没有多大用处。

可以，但建议肠胃不好的人不要空腹喝，太冰的也不要，会引起肠胃不适，拉肚子，肚疼等。