吃瘦肉会不会长胖

吃多当然会胖瘦肉由于含油脂较低，因此热量比肥肉低很多，下面是瘦肉和肥肉各自的热量值瘦肉143大卡100克，碳水化合物15克，脂肪620克，蛋白质2030克肥肉807大卡100克，碳水化合物000克，脂肪8860克。

吃了不长赘肉的方法是1吃前先喝汤，2饭后洗洗碗拖拖地什么的 请为我稍作停留 发布于20080825 举报 评论 3 1 什么肉吃的太多也会胖的！合理的吃法应该不会胖！ 张总777 发布于20080825 举报 评论。

2搭配其他食物吃 韩国女人爱吃烤肉，但是为什么不容易长胖不知道大家在看韩国人吃烤肉时是否有观察到一个细节韩国人吃烤肉时喜欢用生菜或其他蔬菜包着肉来吃为了好身材，可以在吃肉时要搭配其他食物来吃比如，可以。

瘦肉本身的热量并不低，所以多吃是会长胖的，吃瘦肉每天别超过2两而且瘦肉吃多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂动脉粥样硬化等心血管疾病的危险二瘦肉的营养。

瘦肉本身的热量并不低，所以多吃是会长胖的，吃瘦肉每天别超过2两而且瘦肉吃多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂动脉粥样硬化等心血管疾病的危险瘦肉中的蛋氨酸。

你好，如果说是吃瘦肉的话，那么肯定是不会变胖的，指导意见因为瘦肉中大部分是蛋白质的，而蛋白质是没有办法在身体内转变成脂肪的，这样也就不会导致肥胖了，但是喝骨头汤的话，那么还是有导致肥胖的可能性的，因为汤中。

不会，但任何食物都不宜吃得过多，否则对身体没有好处瘦肉指猪，牛等家畜身上富含蛋白质的肉各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化瘦肉的好处1瘦肉约含蛋白质20%，脂肪1－15%，无机盐1%，其余水分一般来。

猪肉责会相对少吃一些，不过猪肉也不是不能吃，关键也看你吃什么部位也就是说少吃肥肉，多吃些瘦肉虽然瘦肉不容易长胖，但摄入肉的量也要适量过多摄入肉的话，会给胃更多的工作量，食物也会长时间停留在体内，这样吸收的。

现在，整个营养界对肉类的基本共识是少吃红肉，多吃白肉减肥期间吃肉，低脂高蛋白的鸡肉虾肉是首选因为即使再瘦的猪肉牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。