白瓜子的营养价值
1消炎止痛舒缓疼痛，减少疼痛感消炎退热，使炎症减轻2降糖白瓜子对糖尿病有辅助治疗的作用，可促进糖分分解，使过剩糖分转化为热量，从而降低血糖除此之外，白瓜子还能够改善体内的脂肪平衡，延缓肠道对葡萄糖的；还含有瓜氨酸精氨酸天门冬素葫芦巴碱腺嘌呤甘露醇果胶和酶可溶性纤维叶黄素镁锌硅等微量元素近代营养学和医学研究表明，多食南瓜能提高人体免疫能力，对高血压糖尿病肝脏病变等有很好的辅助防效；1富含维生素E，维E具有提高生育能力，改善血液循环男性不育症烧伤冻伤毛细血管出血等疾病的辅助治疗富含蛋白质，具有维持钾钠平衡消除水肿调低血压，有利于生长发育2富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及。
1腰果 腰果能补充体力消除疲劳，适合易疲倦的人食用，还能使皮肤有光泽气色变好，还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女，甚至能控制癌症病情，食用腰果可以强身健体提高机体抗病能力增进性欲增加体重；瓜子的营养价值瓜子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康丰富的铁锌钾镁等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾病的作用；中医用白瓜子做为肠道寄生虫的驱虫药不仅效果好，而且无化学药品的副作用一营养价值 南瓜子还含有丰富的氨基酸不饱和脂肪酸维生素及胡萝卜素等营养成分经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出；白瓜子的营养价值可不仅仅只有这点，白瓜子因为富含泛酸，可以起到降低血压，软化血管，增加心肌活力的功效对于高血压，心绞痛都有很好的辅助治疗效果而且白瓜子含有维生素E，具有很好的抗氧化性，能使我们的青春更加长久；南瓜的营养价值 南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子，主产于浙江江苏河北山东山西四川等地当南瓜成熟后，就切开南瓜取其种子，再晒干南瓜子里含有多种对人体有益的化学成分，比如南瓜子氨酸cucurb。
白瓜子中含有大量的泛酸和丰富的微量元素锌与镁，这些物质都能预防血压升高，也能营养心肌提高人类心脏功能，平时经党食用可以预防心肌缺血与心肌无力以及心胶痛和心梗等多种常见心脏病发生4美容护肤 白瓜子还是一种功效出；白瓜子的营养价值 1富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力2富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效；白瓜子不但是吃起来香，并且还含有胡萝卜素卵白质，以及维生素AB1B2等人体所必要的多种营养身分，能缓解灵魂紧急，升高耐温才能以上就是关于白瓜子的营养价值介绍，由此可见把白瓜子作为一种零食，没事的时候磕几颗。
南瓜子和北瓜子的营养价值一样，北瓜本就是南瓜中的一类品种南瓜子的营养价值功效南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫如蛲虫钩虫等的作用对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品每天吃上50克；营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对性欲缺乏的女性也有帮助，女性卵细胞的形成和生长也需要大量的锌元素另外，白瓜子里的ldquo锌rdquo元素，还可以促进人的外伤口快速愈合频繁吃南瓜子不但可预防肾结石的。
2，白瓜子里的“锌”元素，对成年男性人体的生殖系统很有帮助，可以提高性欲还可以促进人的外伤口快速愈合，不能不说是个神奇功效，只是人们忽略了白瓜子的营养对肝没有作用。
南瓜子生吃熟吃都可以，南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸磷脂谷固醇单糖类维生素A维生素E维生素CB族维生素，还有胡萝卜素丰富的蛋白质和锌镁磷钠铁硒等微量元素南瓜子对男性前列腺有保健作用；7防治前列腺疾病白瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能同时白瓜子中的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用白瓜子的营养价值 1最值得一提的，就是白瓜子中的锌元素，可以提高性欲。
