酸奶蔬菜沙拉的做法

1、蔬菜沙拉可以加酸奶，做法如下用料 生菜2片，小番茄一把，小黄瓜1根，酸奶半盒，熟白芝麻少许 做法1生菜小番茄洗干净，生菜撕碎，小番茄对切2小黄瓜用盐搓洗，再用水冲洗干净，将其切片3最后将所有食材；1香瓜去皮，切成块备用2哈密瓜去皮，切成块备用3火龙果去皮，切成块备用4青岛老酸奶5将所有水果错乱的放入沙拉盘中6浇上酸奶，吃的时候拌匀就可以了。

2、酸奶版蔬菜沙拉的做法步骤 1 先准备材料苦瓜100克圣女果100克柿子椒100克青椒一个土豆一个那两个大些的西红柿本来也是要做进去的后来发现菜量太多了，没有用2 柿子椒手撕成片，开水里捞一下过凉水苦瓜切圈圈，取瓤后；一般来说，普通型的沙拉酱适合做火腿沙拉，香甜型的沙拉酱适合做水果沙拉，而千岛酱适合做海鲜沙拉，当然自己的沙拉到底适合什么酱，最主要的是看自己依自己的口味，还可以添加各种自己喜欢的配料，如酸奶糖胡椒粉豆瓣；怎样做蔬菜沙拉好吃又简单3 酸奶蔬菜沙拉的做法步骤 1是用新鲜采摘的橄榄鲜果二十四个小时内压榨得到纯天然果汁，再经油水分离制成的，其压榨方法采用纯物理低温压榨方法而只有不含任何防腐剂和添加剂成份，生化。

3、1做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油 这样制出来的沙拉香味浓郁，甜味加重，喜欢甜食的朋友可以试着做 2在沙拉酱中加酸奶，拌出来的水果味道更好 3制作蔬菜沙拉时，如果选用普通的蛋黄酱，可在酱中；具体的酸奶水果沙拉的做法1 鲜橙剥去皮，掰成瓣状红李洗净拭干水，用刀削成块2 苹果洗净，削去外皮后切成块3 奇异果削去皮，切成块提子洗净切成两半，去籽4香蕉剥去皮，切成1厘米长的段5 将。

4、紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量制作流程 1各种生莱撕碎，与苹果丝核桃混台 2将适量的橄榄油龙蒿醋和盐调成蘸汁 3用紫菊装饰装盘即可这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜；切割成末，薄荷草清洗切条，柠檬水葱末食盐和白胡椒粉放进西兰花碗中，翻拌，再加酸奶和蒜，撒上香薄荷丝即成3蔬菜沙拉的做法3罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克 紫菊20克，植物油5克，龙。

5、食材准备小番茄5个黄瓜1段胡萝卜1段生菜适量柠檬3片水煮蛋1个调料准备零脂肪油粗凉拌汁1勺 蔬菜沙拉的做法步骤步骤1准备好的小番茄洗干净切成小块，步骤2生菜洗好切成段，步骤3黄瓜板给洗；2在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成做法二 食品用料小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克酸奶50毫升制作方法；蔬菜沙拉怎么做，需要什么材料 准备食材黄瓜1根，樱桃萝卜200克，西红柿一个，盐少许，沙拉酱适量1将黄瓜切成滚刀状，滚刀状的切法就是把黄瓜切一下滚动一下2将樱桃萝卜去掉两头一分为二切成两半个3将；正宗蔬菜沙拉做法 1 卷心菜，葡萄干，沙拉酱，萝卜 做法 1萝卜切丝，卷心菜用手撕2把萝卜丝和卷心菜倒进碗里，并且加入葡萄干，加上沙拉酱拌均即可黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐 做法 1胡萝卜削皮后切成。

6、橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量制作流程 1各种生莱撕碎，与苹果丝核桃混台 2将适量的橄榄油龙蒿醋和盐调成蘸汁 3用紫菊装饰装盘即可这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配；做法1将50g胡萝卜去皮切块，与鸡蛋一起放入电饭锅，外锅放1小杯清水蒸熟，取出待凉白煮蛋去壳切半备用2制作酱汁取蒸熟的12胡萝卜和酸奶腰果仁放入调理机搅打40秒成色拉酱，放入冰箱冷藏3芦笋玉米笋；4将洗好控干的蔬菜放入沙拉盆中5倒入油醋汁拌匀即可没有沙拉酱怎么做蔬菜沙拉2 千岛酱的做法 材料 酸奶芥末酱番茄沙司盐步骤 1酸奶用普通型就可以2番茄沙司换成普通番茄酱也可以，二者的区别；把黄瓜和西红柿分别切片放入容器中，接着淋上少许的沙拉酱就可以了，如果觉得沙拉酱的热量太高，可以用柠檬汁或者是酸奶代替 2苹果酸奶沙拉 这道苹果减肥沙拉的做法非常简单，只要两分钟就可以制作完成了 首先把苹果洗净去核，然后切；超美味的水果蔬菜沙拉大全橙盅酸奶水果沙拉 食材猕猴桃 草莓 橙子 酸奶 制作方法 1橙子对半切开，用牙签在周围划一圈，小心把橙子肉取出切小块2把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块3把所有水果块拌在。