黑米粥里面适合放什么材料

大枣性温味甘，具有补气养血的功效，与黑米同煮粥，补血益气的功效更好 二黑米+莲藕健脾 黑米50克淘洗干净，莲藕30克切片剁碎，同煮粥食用，每日1次熟莲藕健脾气，养胃气，对脾胃功能不好的老人尤为适宜，与黑米同煮粥食用，健脾。

制法将黑米，黑大豆先泡发之后洗干净，同洗干净的黑芝麻，核桃仁等一起熬成粥品喝就可以了如果想口感更好一点的话，则可加入红糖润色又好喝四黑米银耳大枣粥黑米银耳大枣粥是最适合秋冬季滋阴润肺食用的，具有。

先将黑米黑大豆浸泡，然后洗净，用洗净的黑芝麻核桃仁熬成粥想要味道更好，可以加红糖擦亮，味道也不错黑米银耳枣粥最适合秋冬季滋阴润肺，有很好的清补作用。

一黑米粥 原料黑米100克红糖适量做 法先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用二“三黑”粥 原料黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克做法共同熬。

红豆黑米花生洗净后放高压锅煮15分钟，再加入红糖少许五红枣玫瑰黑米粥 材料黑米，白米，红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条做法1将黑米白米按11的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮2将米倒入电饭锅。

黑米粥好吃又营养的做法方法一 材料黑米150克，赤砂糖15克做法1黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分2锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时3待粥浓稠。

1黑米粥2材料黑米100克，红糖适量3做法先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用4功效补肾黑发，防治贫血5 三黑粥6材料黑米50克，黑豆20克，黑芝麻。

待质浓糯软时放入压碎得冰糖，糖溶化后装碗即成芒果黑米粥材料黑米150克大米50克芒果300克酸奶100克白糖适量做法将芒果取肉切成丁芒果核加水煮20分钟将黑米和大米一块儿洗干净加上芒果水，放锅中。

然后开始按下煮饭键3将煮熟的米饭在电饭锅内稍微搅拌，然后倒入没过米饭的开水，按下煮饭键，待水重新煮开后倒入牛奶和冰糖煮5分钟，为了使粥更软糯，期间注意多搅拌，5分钟后香滑软糯的黑米粥就熬好。

菜 名黑米粥主 料黑米100克红糖适量做 法先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用药用价值黑米被营养专家放定是一种蛋白质高维生素及纤维素含量丰富的食品，还。

好吃的黑米粥的做法如下1准备材料，黑米一两薏米一两糯米一两粳米一两花生仁适量红枣适量无芯白莲适量白芝麻适量2将黑米薏米无芯白莲红枣洗净，用水浸泡开1小时3在锅中加入适量水4。

黑米粥的各种做法 导读黑米性温，能益气补血暖胃健脾滋补肝肾止咳喘，特别适合脾胃虚弱体虚乏力贫血失血心悸气短咳嗽哮喘早泄滑精尿频等患者食用黑米最常见的吃法是做成黑米粥，黑米粥的做法多种多样，现将各种做法。

长大后才明白原来妈妈的秘方就是每天喝黑米粥首先，我们在做黑米饭之前，不管熬粥还是做黑米干饭，我们都要把黑米放在清水中浸泡一个晚上，然后再把它捞出来煮食同时，在煮的过程中，要先大火把米烧开，然后再用中火。

主要材料是黑米 还有玉米淀粉，如果光用黑米的话，熬出来的粥不会粘的，加上玉米淀粉的话会变稠，喝起来也比较好喝，另外黑米比较难熬，需要一些时间才能熬好哦。

再放入糯米粳米花生仁白芝麻煮开后 改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时 间，即成美味黑米粥 3进餐喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可与菜同吃 在节假日里，我常在酒后用这种方法招待客人，它确实得到客人们的。

黑米粥 主 料 黑米100克红糖适量做 法 先将黑米洗净，在冷水里浸泡一段时间 ，13小时吧放入锅内加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时口感柔腻可口药用价值 黑米被营养。

3进餐喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可与菜同吃 在节假日里，我常在酒后用这种方法招待客人，它确实得到客人们的称赞，因此我特向你推荐这种食法，希望你能喜欢祝你能找到自己称心如意的做法八宝黑米粥 材料八宝，即。