如何炒空心菜

空心菜不宜炒得太烂，以免营养流失过多二炒菠菜的做法步骤 1将空心菜清洗干净2将大蒜切成蒜末3在锅里冷却油4将六成热放入蒜末中，立即翻炒菠菜5翻炒至碎，加入盐和鸡精翻炒6翻炒均匀，立即放入。

制作素炒空心菜，要把空心菜的菜杆和菜叶分开放，因为炒菜杆和菜叶的时间不同锅里多放一些油，把蒜末和干辣椒段放进去爆炒出香味，然后加入空心菜的菜杆，把菜杆炒软，再加入空心菜的菜叶继续煸炒加入一些盐，鸡精煸。

1羊肉片腌制放盐酱油米酒沙茶酱，按顺序放入，搅拌之後，放於冰箱二十分至三十分钟入味即可2生辣椒切成斜片 3把空心菜的菜梗菜叶摘了，分开4洗空心菜之後，稍微浸泡一下，沥乾，切成段5起。

让人看了很有食欲怎么炒空心菜才会不变色也味道不寡淡1空心菜350克，洗净后去掉前头老的部分，用刀把梗和叶一切为二备用大蒜五六粒拍碎后剁成末备用2锅里烧水，水开，放适量盐和油，先把空心菜梗放入。

推荐做法1辣炒空心菜 准备食材如下空心菜1把，食盐1茶匙，蒜2瓣，花椒1小把，小米椒5个，植物油适量 具体做法如下把空心菜摘好后洗净控干水分，红辣椒斜切成丝大蒜拍扁，锅内倒油烧热后放入大蒜和花椒爆香，然后。