南荠虾仁的做法

虾仁好吃的炒法如下1虾仁洗净备用，青辣椒洗干净去籽，切丝，姜洗干净切丝备用2热锅烧油，加入姜丝炒香3加入虾仁豆瓣酱和青辣椒丝，炒匀，再加食盐，炒匀即可。

骨质疏松症与人体缺乏钙和维生素D以及激素水平下降等密切相关，补钙和维生素D更是常用的治疗方法然而，近年来，一些科学家对单纯补钙和维生素D就可以增加骨密度的观点提出了质疑比如人们发现有的长期卧床的老人，尽管补充了。

荸荠，清脆甘甜多汁，自古是冬春盛行的时令果品，以个大紫黑发亮无破损者为上品荸荠的五种营养做法一南荠草莓饼 原料荸荠500克，草莓酱100克，面包渣100克，白糖50克，水淀粉25克，干淀粉10克，鸡蛋清50克。

干蘑菇尽量不要进行水发，长时间的浸泡过程会让蘑菇中的营养成分流失，正确的吃法应该是1先将干蘑菇放在淡盐水中浸泡5分钟，洗净后放入适量淀粉在进行清洗，用清水将蘑菇中的淀粉洗净即可备用2将蘑菇倒入锅中加入适量。

虾仁炒南荠的做法步骤 1 主要原料2 海虾去皮洗净，在虾背划开一刀，去除虾线3 木耳泡发荸荠去皮切块，并将荸荠过油备用4 将虾仁用淀粉蛋清上浆5 将虾仁过油后捞出6 葱姜炝锅，放入料酒，盐，少许白糖7。

南荠就是马蹄，又称荸荠原产于印度中国是盛产马蹄的地方它以个头大皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果，广西马蹄久负盛名，营养丰富，含有蛋白质维生素C，还有钙磷铁质胡萝卜。