洋葱里有什么营养成分

洋葱营养成分1 一洋葱可以在一定程度上促进人体的消化这是因为洋葱里面富含丰富的维生素以及挥发油，具有很强的刺激人体消化腺分泌的作用，从而可以起到很好的健胃，以及促消化的功效二洋葱有着非常好的杀菌消炎的；洋葱性温味辣，能散寒健胃发汗去痰杀菌洋葱除不含脂肪外，具备蛋白质糖粗纤维及硒硫胺素核黄素等多种营养成分此外，洋葱还含有前列腺素A及氨基酸等成分洋葱的功效与作用 1杀菌抗感冒 洋葱中所。

洋葱有什么功效和作用呢，洋葱营养成分是非常丰富的，它不仅含有钾维生素C，叶酸锌硒，以及一些纤维素等等，它更有两种非常特殊的物质，叫槲皮素和前列腺素A，这两种特殊的营养物质，令这个洋葱具有，其他食物不可替代的；洋葱还是一种良好的抗癌物质，主要是因为它含有丰富的微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，可提高人体的免疫力，消除肤层及机体内部的不洁废物洋葱味辛，有清热化痰解毒杀虫之功效现代医学认为它有降血脂降血压降。

洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾维生素C叶酸锌硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质槲皮素和前列腺素A洋葱中还含有二烯丙基硫化物，有预防血管硬化降低血脂的功能在洋葱中还能测到含槲皮；富含钾维生素C叶酸锌硒，及纤维质等营养素，槲皮素和前列腺素A槲皮素和前列腺素A，这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效预防癌症维护心血管健康刺激食欲，帮助消化杀菌洋葱。

洋葱营养价值很高，里面不仅含有大量的维生素还含有一定量挥发油，因此能够对人体消化腺差生刺激，具有健脾胃促消化的功效此外，洋葱当中含有一定量的杀菌物质，可以有效杀灭链球菌以及葡萄球菌，让给身体时刻处在健康的状态，避免；也可加工成脱水菜，小型品种用于腌渍洋葱在欧洲被誉为“菜中皇后”，其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质糖粗纤维及钙磷铁硒胡萝卜素硫胺素核黄素尼克酸抗坏血酸等多种营养成分。

洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含维生素C纤维质钾锌硒以及叶酸等营养元素，更含有槲皮素和前列腺素A这两种能够防癌抗癌的物质洋葱所含的硒能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物质；1洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物2洋葱营养丰富，且气味辛辣能刺激胃肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的。

洋葱具有很高的营养价值，除不含脂肪外，具备蛋白质糖纤维及硒硫胺素核黄素等多种营养成分，此外，洋葱还含有前列腺素A氨基酸胡萝卜素维生素B1和尼克酸等成分洋葱富含的硒元素前列腺素A和槲皮素，令洋葱；首先洋葱的营养非常丰富，里面还有大量的维生素铁元素，胡萝卜素等各种营养因元素，还有助于预防癌症，保护心血管其次，洋葱里含有大量的大蒜素，这种大蒜素有很强的杀菌能力，因此我们在买了新房子之后，很多人把洋葱放在。

洋葱几乎不含脂肪，而在其精油中却含有能降低高血脂的含硫化合物此外，洋葱是目前所知惟一含有对人体健康非常有益的物质前列腺素的植物这种前列腺素是一种较强的血管扩张剂，能降低人体周围血管和冠状动脉的阻力，有对抗。

1预防癌症洋葱含硫有机化合物，能够诱导致癌物质如亚硝酸盐的解毒化酵素，所以能够预防胃癌食道癌大肠癌等2防止老化洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化3降低血糖临场试验表明，洋葱可当成抗；现代医学营养学研究认为洋葱营养丰富，它含蛋白质糖和少量的脂肪，含维生素B1B2C及胡萝卜素和尼克酸，它含矿物元素钾钠钙磷铁镁锰铜，洋葱还含挥发油等气味物质如硫醇二甲二硫化合物二烯丙。