豌豆苗凉拌煮几分钟
而豌豆苗含有丰富的钾，尤其对于高血压患者非常好它还能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻豌豆苗的吃法很简单，只要不违背它本身柔嫩天性的烹饪方法都是可以的，凉拌，清炒，打汤等豌豆苗非常易熟，几乎不用太多加热。
新鲜豌豆大火煮15分钟煮上15分钟后豌豆熟了关火，可以在盐水中焖至半个小时，让其入味口感更好干豌豆可以先用凉水将豌豆完全浸泡，最好泡半天，用锅煮时，加水淹没过豌豆；1食材豌豆苗300g，香醋15ml，盐3g，蒜头4瓣，色拉油少许，酱油15ml，细砂糖5g，小葱3根2豆苗用清水浸泡10分钟，小葱切末，蒜头切末3锅中加入足量清水，加3g盐，几滴色拉油煮开，焯水2分钟后捞出用凉水浸泡；鸡蛋3个 生抽1汤匙 米醋3汤匙 盐1茶匙 糖12茶匙 大蒜6瓣 香油1茶匙 白芝麻少许 微辣口味 拌工艺 廿分钟耗时 简单难度 凉拌豌豆苗的做法步骤 1 准备材料2 豌豆苗洗泡干净后，去掉一部分的老根3 锅里烧开水。
1买来的`豌豆苗去根，洗净2将洗净的豌豆苗放入烧开的滚水中，焯两分钟，即刻捞出3焯水后的豌豆苗放入冷开水中，撒一些盐浸泡，半分钟后捞出沥干水分4调入适当橄榄油，胡椒粉和精盐，即可食用小诀窍 营养；1到2分钟左右豌豆尖是一种很嫩的蔬菜，煮的时候开水下锅，当水再次滚开的时候就可以取出了，一般需要1到2分钟即可豌豆尖可以用来做凉拌豌豆尖，只需要将豌豆尖焯水，然后加入盐糖白醋生抽芝麻油蒜泥辣椒碎；一般需要1到2分钟即可豌豆尖可以用来做凉拌豌豆尖，只需要将豌豆尖焯水，然后加入盐糖白醋生抽芝麻油蒜泥辣椒碎一起搅拌均匀即可；将豌豆苗切掉根部，清洗干净金针菇也切掉根部，清洗沥干，枸杞子洗净捞出沥干备用热油至八成温，将姜蒜猪肝和瘦肉一起爆炒香一下，再加入适量清水以及备好的枸杞子，煮开，水开约五分钟后就可以放入豆苗和金针菇。
豌豆尖深受大家的喜爱，今天把豌豆尖凉拌来吃，比起烧汤又是另外一种风味，超级简单，味道不错食材 主料 豌豆尖 300g 香菜 30g 辅料 酱油 适量 陈醋 适量 鸡精 适量 食盐 适量 油泼辣子 适量 生姜 适量 步骤 1准备。
豌豆尖煮50秒左右才熟因豌豆尖是一种很嫩的蔬菜，长时间煮会导致口感变老，且易流失营养物质，通常水开煮50秒左右即可豌豆尖一般指豌豆苗，是蔬菜的一种，即豌豆的嫩茎叶是以蔬菜豌豆的幼嫩茎叶嫩梢作为食用的；3加适量食用油，将酱油花椒粉大蒜碎放入，再将豆腐块放入锅中煮5分钟，4准备一只大碗，将洗净的豌豆苗放入碗底待豆腐浮在汤面，内部出现小孔时，加少许盐调味5煮好的豆腐汤倒入碗内，滚烫的汤能将豌豆；1食材豌豆芽200g蒜10g红椒半个盐适量香油适量生抽少许白糖少许2新鲜的豌豆苗清流一下控水，红椒切丝，大蒜切末备用3起锅烧水，水开后放入豌豆苗焯烫20秒捞出，过水，沥干水分4接着将红椒；食材用料豌豆苗1把 盐适量 小米椒1个 色拉油适量 蒜头2瓣 葱1棵相克食物 菜谱做法1豌豆苗去粗梗，洗净沥水备用葱一棵，蒜头两瓣，小米椒一个都洗净不吃辣的小米椒可不放，放了一个小米椒口感微辣2葱切花。
外语完切成片装，生姜也切片，大蒜切成蒜片，在炒锅中放油加热以后，把姜片蒜粒放入炒出香味，再把鱼丸入锅煎制煎好以后加入适量清水烧开，最后才能放入豌豆苗，再次烧开以后煮至二分钟，加入食用盐和香油调味，香气诱人的；凉拌豌豆苗的做法 1煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下 2捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿 3最后加盐和芝麻油拌匀即可。
