健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉做法大全
摘要【主料】鸡胸脯肉200克柿子椒适量西蓝花适量【辅料】黑胡椒酱适量菜籽油适量步骤1准备食材，鸡胸肉切粗丝，配菜切丝备用步骤2鸡胸肉加入适量黑胡椒酱步骤3拌匀，盖保鲜膜腌制1小时以上步骤4选用不粘锅，锅热
【主料】 鸡胸脯肉200克 柿子椒适量 西蓝花适量 【辅料】 黑胡椒酱适量 菜籽油适量
步骤1 
准备食材，鸡胸肉切粗丝，配菜切丝备用
步骤2 
鸡胸肉加入适量黑胡椒酱
步骤3 
拌匀，盖保鲜膜腌制1小时以上
步骤4 
选用不粘锅，锅热放入腌好的鸡胸肉
步骤5 
翻炒至变色
步骤6 
加入配菜翻炒均匀，关火
步骤7 
加入菜籽油翻炒均匀
步骤8 
出锅。亚麻公社，正宗亚麻籽油，呵护家人健康的放心油!
