蜂蜜蓝莓山药泥的制作方法

1、1山药洗净去皮，注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿2取出山药趁热用勺子把山药压成泥，在。

2、山药，蓝莓酱，蜂蜜，牛奶，盐少许 做法 1山药带皮清洗干净，切断放锅中隔水蒸熟这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了而且这种山药蒸熟后很容易去皮的 2把山药去皮 3用土豆泥压子把山药压成泥，加一点点盐，山。

3、具体步骤1山药蒸熟后剥去皮，晾凉2把山药切成约2厘米长的块状3蜂蜜，温水，和蓝莓酱搅拌均匀4调拌好的酱汁浇到山药上即可5蓝莓山药成品图。

4、制作方法1首先把洗净的山药上蒸锅内蒸熟，蒸制时间是15分钟2利用蒸山药的时候把蓝莓汁兑制一下 ，把蓝莓酱内加一点炼乳，多加一点蜂蜜把蓝莓酱稀释下，炼乳不要加的太多，会影响蓝莓酱颜色，主要是加蜂蜜稀释。

5、这道菜所需要的食材是蓝莓酱山药白糖蜂蜜做菜时所需步骤1用清水将山药洗净去皮，切成块状放入清水中，防止氧化2下面将山药蒸至一下，蒸锅中加入适量清水，大火烧开后，倒入控好水的山药3大火蒸至。

6、蓝莓山药 1刮去山药的外皮，切块放入微波炉专业蒸笼，高火10分钟直到山药变软2山药蒸好后，稍微冷却一下放在案板上，先用刀按压碎 3再放入碗中用勺子压成更细腻的泥状，不要有结块4在山药泥中加入盐和淡。

7、山药蓝莓酱蜂蜜牛奶碎果仁浓酸奶紫薯汁食盐 做法1洗净山药后上锅蒸熟，去皮 2将蒸熟去皮的山药用勺子碾压成泥，加少许盐，淋上适量牛奶，搅拌均匀 3青柠檬切口，跟果粒一起挤入碗中，淋上蜂蜜制。

8、原料山药蓝莓酱白糖做法步骤第1步将山药洗干净，刮去外皮，再切成厚片第2步放在蒸屉上，凉水上锅第3步蒸至用筷子一插就透就可以了第4步取出放入大碗中，趁热倒入白糖，用勺子按压成泥第5。

9、2山药有非常多的品种，我们在做这道菜的时候最好是选择口感绵软的山药，这样会非常的美味3也可以用芋头来制作这道菜蓝莓山药泥 材料 山药，蓝莓酱，蜂蜜，牛奶，盐少许做法 1山药带皮清洗干净，切断放锅中。

10、3碗中加入蓝莓酱2O克，加入20克蜂蜜，然后加入一半量的纯净水，搅拌均匀不能直接用蓝莓酱，颜色暗而且太黏稠，淋到山药泥上不好看，然后把稀释好的蓝莓酱均匀淋在摆好盘的山药泥上，好看又好吃的“蓝莓山药泥”就。

11、6最后挤入容器中，淋上蓝莓酱即可小诀窍 1削山药和洗山药时，最好带上橡胶手套，防止山药上那层黏液沾到皮肤上导致皮肤痒2山药的品种不同，要选择口感绵软的山药3也可以用芋头来制作这道菜。

12、转成小火继续熬制，直到蓝莓酱和清水，变得粘稠，倒出冷却3 趁着山药温热的时候，放在案板上，先用刀按压碎，再放入碗中用勺子压成更细腻的泥状，不要有结块4 在山药泥中加入盐和淡奶油充分搅匀。

13、4小锅中倒入清水，加入蓝莓果酱和冰糖，用大火煮开后，转成小火继续熬制，直到蓝莓酱和清水，变得粘稠，倒出冷却蓝莓果酱加水稀释，并加入冰糖或蜂蜜熬制之后，口味会更好5山药蒸好后，用筷子戳一下，如果中间没。

14、2取出山药趁热用勺子把山药压成泥3在山药泥中加一点点盐4再加入一点牛奶，这时山药泥更顺滑与更香甜5取蓝莓酱一大勺，加一点水稀释6再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀把山药泥团成山药球，或者其它形态，再。

15、捣碎确定山药的口感，原味加糖或蜂蜜奶油等均可很高兴回答这个问题山药含有丰富的营养，不仅可以健脾益胃，益肺补肾，更有降低血糖，延年益寿的功效 蓝莓中花青素含量非常高，有着“黄金浆果”的美称，果胶含量。

16、蓝莓果酱加水稀释，并加入冰糖或蜂蜜熬制之后，口味会更好不太建议直接用蓝莓果酱淋在上面颜色太暗，而且过于粘稠，会形成黑黑的一堆，不太好看5山药蒸好后，用筷子戳一下，如果中间没有硬芯，能轻松穿透即可拿出。