胡萝卜有什么营养成分
1对于胡萝卜，它含有大量的胡萝卜素，可以起到明目养肝的作用，可以预防夜盲症，同时可以预防上皮细胞癌的病变2对于胡萝卜还含有多种其他的维生素，比如维生素b1维生素b2花青素，同时胡萝卜，还含有一些矿物质，比如；胡萝卜的营养成分胡萝卜含有许多对人体有益的营养成分，如蛋白质碳水化合物维生素矿物质等100g胡萝卜中含碳水化合物76g蛋白质06g脂肪03g钙30mg铁06mg，以及胡萝卜素维生素A维生素B1维生素B2。
鲜萝卜中含有大量糖类多种维生素碳水化合物钙磷锰铁粗纤维及蛋白质等而且这个胡萝卜一年四季都可种植如果冬季采用保护地种植，可实现一年四季都可播种，只不过是秋季播种的胡萝卜，耐贮藏性更好一些，在；胡萝卜富含糖类脂肪挥发油胡萝卜素维生素A维生素B1维生素B2花青素钙铁等营养成分胡萝卜选购技巧 1要选那种没有机械损伤的一般来说，又好又鲜的胡萝卜，通常是需要贮存得很好的，这种胡萝卜基本上；1营养成分 胡萝卜素有小人参之称，它是一种营养丰富的食材，它不但含有大量的糖类和脂肪，还含有挥发油和多种维生素，据说每一百克胡萝卜中就含有蛋白质06克，脂肪03克，糖粉则高达八克，除此以外，果胶，淀粉以及；5千焦～13398千焦之间胡萝卜是一种质脆味美营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称胡萝卜富含糖类脂肪挥发油胡萝卜素维生素A维生素B1维生素B2花青素钙铁等人体所需的营养成分；胡萝卜富含维生素a，也含有维生素B1维生素B2维生素C等营养成分1维生素A是胡萝卜素进入人体后转化而生成的，它可以很好的保护眼睛缓解眼疲劳预防夜盲2维生素B1对于消化功能，对心脏都有很重要的调节作用多吃胡。
1胡萝卜含有人体必需的多种营养成分，每100克胡萝卜中含有碳水化合物7688克蛋白质0614克膳食纤维32克脂肪0203克钙32mg钾193mg钠251mg维生素C12mg胡萝卜素135至1725mg；除了上面具体写出的营养成分外，胡萝卜还含有果胶，无机盐，多种氨基酸和多种微量元素胡萝卜的功效 1降血压，减少冠心病 胡萝卜中含有山柰酚和槲皮素，能够增加血流量，降低血脂，还能促进合成肾上腺素，所以胡萝卜有降压强；胡萝卜含有丰富的B族维生素，维生素a维生素D等还含有膳食纤维，对身体健康非常有益；胡萝卜富含糖类脂肪挥发油胡萝卜素维生素A维生素B1维生素B2花青素钙铁等营养成分胡萝卜含有一种免疫能力很强的物质木质素，它可以提高人体巨噬细胞的能力，减少得感冒所以多吃胡萝卜是对身体健康很。
胡萝卜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，从而促进排便5美容养颜 胡萝卜中含有胡萝卜素，有抗氧化的作用，可以抗衰老，减少皮肤的皱纹6强身健体 胡萝卜的营养成分丰富，含有多种氨基酸，维生素和微量元素，还含有α；1胡萝卜富含糖类脂肪挥发油胡萝卜素维生素A维生素B，维生素B，花青素钙铁等营养成分2胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症，维生素A也是骨骼生长发育的必需；1胡萝卜含有丰富的红萝卜素，其中含有维生素B1B2CDEK叶酸钙质及食物纤维等，据测定，每100克含碳水化合物76克，蛋白质06克，脂肪03克，钙30毫克，铁06毫克，以及维生素B1维生素B2维生素C等；8 提升精子质量在经过想过研究部门调查研究后发现，胡萝卜中含有的成分能促进精子的形成，并提升精子质量，有利于生育胡萝卜的营养价值2 胡萝卜在西方有很高的声誉，被视为菜中上品荷兰人把它列为“国菜”之一胡。
