吃巧克力会不会长胖

少吃点，不会的，其实吃巧克力有很多好处的，可以缓解压力 助于维护心血管的健康合理食用巧克力还有减肥的功效，对身体也有一定的好处，不过食用过量或食用不合理就会适得其反适当的吃点绝对不会发胖的 再要看你本身是胖。

事实上，营养学家们的研究证明吃巧克力容易导致肥胖的观点是不正确的据北京大学第三医院运动医学研究所陈吉棣教授介绍绝大多数的肥胖是由于吃得过量和缺乏运动，摄入的能量超出消耗的能量，使得多余的能量在体内转化为脂肪。

吃巧克力是不会发胖的哦，相信这是很多人都不知道的事情其实，巧克力的好处有很多都是鲜为人知的在这里，就来为大家介绍一下巧克力都有哪些作用许多体重过重者并没有吃过多的含糖食品控制体重更重要的是控制每天总的。

吃对巧克力并不会长胖如果选择不含糖或含糖少的巧克力，不但不会阻碍减肥，甚至有助于增加肌肉减轻体重当然，关键在于选对巧克力，并适量食用另外，多酚类物质也是有助于减肥的物质之一，因为它很容易让饱腹中枢神经。

吃巧克力很容易长胖，所以平时应该注意少吃一些，很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖如果长期吃巧克力都有可能引发过度肥胖，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，巧。