枸杞子的食用方法

1、1枸杞子鸡蛋汤 枸杞子30克，鸡蛋2只，加清水同煮，蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋每日1剂，可连服57天适用于神经衰弱，视力减退等症 2杞菊地黄丸日服液 由枸杞子菊花熟地获菩山药泽泻山奠肉丹皮。

2、第一枸杞可干吃，每天吃两把，是小把而已，每次10g，一天20g可作为零食吃但不要多吃，多吃会流鼻血第二泡水喝，因为宁夏枸杞药性好，所以稍微有点苦涩，所以干吃不是特别的甜，很多人喜欢泡水喝则没有苦味泡出。

3、枸杞是药食两用的植物，枸杞怎么吃都行，主要是滋补肝肾的效果非常好鲜果的枸杞可以嚼服，像水果一样口服把它晒干，进行枸杞子入药的时候，其实也可以把干燥的枸杞口服也行，也可以泡水代茶，做成枸杞子茶也行枸杞子。

4、枸杞最好的食用方法是嚼服，注意如果嚼服时，用量最好减半，以免滋补过度枸杞特别适合体质虚弱，抵抗力差的人群服用，如果有炎症，发烧，腹泻等情况，尽量不要食用。

5、一直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒时间不要长，以免烤焦，每日早晚直接嚼服二煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香。

6、从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果枸杞可分为三个部分来食用1枸杞叶可用来泡“枸杞茶”喝2红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶3枸杞根又称为“地骨皮”。

7、当然最好还是把泡过的枸杞子也一起吃掉，这样效果更好另外泡水的话可以搭配一些其他的保养品，比如红枣，对女生补血比较好和菊花一起，可以重点突出养肝明目的作用枸杞泡酒，对男人补肾效果比较好等等多种泡枸杞的方法。

8、2嚼着吃 枸杞子属于浆果，汁液充沛，可滋养阴液，生津止渴嚼着吃其实才是枸杞子最好的吃用方法这样对营养成分的吸收更加充分，更有利于发挥其保健效果但需要注意的是，嚼食枸杞不宜太多，每天一般不超过10粒，每次。

9、二枸杞子的食用方法 1干吃枸杞子 枸杞子的营养价值丰富，平时可以干吃枸杞子，虽然味道不是很好，但是可以更好的吸收枸杞子的营养，不过需要用将枸杞子清洗干净吃，不然会使细菌进入肚子，导致腹泻身体不适等症状。

10、夏季宜泡茶，可以改善体质利于睡眠，用眼过度的电脑族尤其适合秋季干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，吃枸杞子需要配滋润食品一天中晚上是枸杞的最佳食用时间枸杞味甘性平，具有滋补肝肾益精明目生津安神等功效。

11、4干嚼枸杞比煲汤更补肾枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果一般，健康的成年人每天吃。

12、枸杞的功效与作用1增强免疫能力 枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱抵抗力差的人食用2枸杞子含有。

13、因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用。

14、回答你好，枸杞子的食用方法 枸杞子药食俱佳，除了入药，还有多种吃法如用枸杞子泡茶喝，煎汤饮服，嚼着吃枸杞子50g，浸酒一周后饮用，每天早晚各10ml枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴就更多了 益寿枸杞汤银。

15、回答枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，仅仅是简单浸泡一下，当中的维生素胡萝卜素等很难完全被吸收推荐食用方法把干枸杞稍微泡一下，入粥饭汤羹菜肴或是用豆浆机打豆浆时放一些不仅滋补，而且。

16、枸杞这种食材，在目前为止我并不能准确而科学的说出来它该怎么吃，所以我就说说它常见的三种食用方法的感觉对比第一种是生吃现在有部分水果店会把枸杞当作水果来卖，而枸杞也从以前的淡淡的没什么味，发展到现在的微甜。