荷兰豆怎么做味道最好

2蒜先下锅，爆炒出香味再放入荷兰豆翻炒~3放入火腿一起，再放入酱油，盐，鸡精调味，最后淀粉勾芡出锅 荷兰豆炒肉 材料 荷兰豆300克，红甜椒小半个，瘦肉100克，姜片少许 做法 1将瘦肉切片 2切好的瘦肉片中加入酱油。

3凉拌菜一般可以焯水后炝拌，也可清拌我们酒店是荷兰豆切丝，加少许金针菇，几根红椒丝一起清拌，最后加入少许香油即可颜色外形及味道都是很不错的4炒饭时加进去，吃起来会更香甜比如香肠切丁煸炒，荷兰豆。

清炒荷兰豆的做法 #160荷兰豆去丝洗净备用 1水开后炒半分钟左右，拿起来问道豆香捞出到凉水 2冷水捞出备用 蒜末，葱沫中火爆香我找手机有点胡啦，不好意思 翻炒半分钟，根据个人口味放入适量盐，出锅，盛盘。

做 法 1 准备好食材 2 锅中倒入20克花生油烧至六成热时，把腰果小火慢慢煎至两面金黄色后盛出来备用3 荷兰豆和百合分别焯水备用 4 热锅入油，倒入胡萝卜翻炒 5 再加入焯过水的荷兰豆百合黑木耳翻。

1荷兰豆去掉旁边的老衣和头尾，洗净锅中烧水，水开后，倒入荷兰豆，加入几滴油，开大火焯23分钟左右焯熟捞出，沥干水分备用2热锅，加入适量油，下蒜粒，爆香3爆香后，加入适量的盐，倒入荷兰豆，开大火翻。

6 荷兰豆炒到熟了，倒入备用的虾仁，一起均匀翻炒至荷兰豆熟透了，再加少许盐，即可完美出锅伊晨黄小厨的温馨小提示1 本道菜可以不加味精， 味精本身不是很健康，但是没有味精又会觉得味道不够鲜美，本道菜的话。