铸铁锅版干锅手撕包菜做法大全
摘要【主料】3人份菜花(脱水)500g【辅料】食用油1小茶匙 海鲜酱油2小茶匙步骤1包心菜用手撕成小块状后洗净备用。 步骤2珐琅锅中火预热2分钟，倒入一小茶匙的食用油 步骤3倒入洗好的包菜步骤4加入2小茶
【主料】3人份 菜花(脱水)500g 【辅料】 食用油1小茶匙 海鲜酱油2小茶匙
步骤1 
包心菜用手撕成小块状后洗净备用。
步骤2 
珐琅锅中火预热2分钟，倒入一小茶匙的食用油
步骤3 
倒入洗好的包菜
步骤4 
加入2小茶匙海鲜酱油
步骤5 
盖上锅盖中火2分钟，关火焖2分钟后就可以开盖出锅了
