养生粥做法大全
摘要【主料】2人份糯米10克莲子20克花腰豆10克红豆15克薏米15克阿胶枣10克黑米15克燕麦20克花生20克【辅料】清水2升葡萄干15克枸杞10克步骤1准备糯米、莲子、花腰豆、红豆、薏米、红枣、黑米、
【主料】2人份 糯米10克 莲子20克 花腰豆10克 红豆15克 薏米15克 阿胶枣10克 黑米15克 燕麦20克 花生20克 【辅料】 清水2升 葡萄干15克 枸杞10克
步骤1 
准备糯米、莲子、花腰豆、红豆、薏米、红枣、黑米、燕麦、花生
步骤2 
倒入清水将米淘洗干净
步骤3 
起锅烧水，大火煮沸转小火炖2小时，
步骤4 
加入葡萄干，枸杞继续炖15分钟
步骤5 
出锅即可食用
