白薯煲汤可以吗

红薯可以加土豆排骨煲汤 准备材料番薯160克土豆150克排骨320克 辅料盐1勺姜适量料酒1勺花椒适量 步骤1准备好排骨2准备好土豆和番薯3锅加水，放入排骨焯水煮一下4捞出排骨5番薯和土豆。

3柿子与白薯同食不宜柿子味甘性寒，能清热生津润肺内含蛋白质糖类脂肪果胶鞣酸维生素及无机盐等营养物质白薯味甘性平，补虚益气，强肾健脾，内含大量糖类等营养物质，两者若分开食用对身体有益无害，若同时吃，却。

地瓜猪骨汤可以有效防治骨质疏松，降低血脂血压做法是将猪骨胡萝卜地瓜洗净切成块，红枣洗净备用，最好是用紫砂锅煲汤，口感比较鲜美，将所有的食材都倒入锅内加水，大火煮沸后，加入适量盐味精胡椒，喜欢其他口味的。

白地瓜是一种可以当做水果食用特色食材，生吃时它味感脆嫩，味道香甜，人们食用以后可以直接吸收它里面的多种营养成分，能起到促进身体健康的作用，另外生吃白地瓜，可以让它里面的抗癌成分发挥最大的`作用，减少胃癌和肝癌等疾病的发生 白地。

石斛分很多种，铁皮石斛就比较好，它可以做简单一点汤，就是和瘦肉，白芍红枣一起隔水炖汤，用石斛煲汤最好是隔水炖还可以煲粥，煲粥时放一些用绍酒和盐泡过的牛肉粒可以煲花旗参石斛竹丝鸡汤，用花旗参，石斛，竹。