桃胶的正确食用方法

1桃胶放入清水中浸泡一夜12小时以上至软涨，体积能涨到10倍以上2将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块3桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右4木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入。

桃胶之所以说是一种天然的养颜美容圣品，因为桃胶富含有维生素胶原蛋白以及其他微量元素，这些对于女性来说好处多多，例如调理月经补血益气抗衰老以及滋润皮肤等等而且桃胶的吃法有很多，既可以煲汤又可以制作糖水熬粥。

1将桃胶和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干净2加入适量的水大火煮开，放入冰糖，小火慢炖20分钟3炖好的桃胶加入牛奶即可桃胶薏米炖雪梨 材料桃胶40克薏米40克雪梨两个清水冰糖适量桃胶和薏米是估计。

步骤1桃胶凉水泡10小时以上，泡3到5颗一人量，跑发好后取出2把所有食材放入电磁炉中，加水，超过食材3煮开后调小一百到三百左右，慢煮三十分钟到四十分钟左右4煮熟后乘到碗中即可食用5还。

桃胶小米南瓜粥 材料 南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒，桃胶10克做法 1桃胶浸泡一晚后，将小米和大米桃胶一起洗净，入锅掺水多些烧开2南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂3南瓜。

1桃胶酸奶羹，桃胶一小把，酸奶一盒，鲜果粒若干苹果香蕉芒果等均可，将果肉切成颗粒状桃胶放入温水里泡发，然后洗净分成小块，放入酸奶中将准备好的果粒也一起放入酸奶，然后搅拌均匀，盖上盖子放置半小时。