新鲜嫩莲蓬煮粥好吃吗

1新鲜嫩莲蓬煮粥好吃，鲜莲子嫩而清新，特别适合拿来煮粥，煲汤2莲蓬3个大米约200g清水适量3大米提前浸泡2小时以上，可放冰箱里浸泡过夜4三个莲蓬洗净，剥出莲子，然后去皮，取出莲肉5准备几颗小。

准备好煮粥的食材，莲子一般可以与任何煮粥食材搭配食用，亲们自由发挥即可按照常规方法煮粥即可。

新鲜莲蓬怎么吃煮粥是莲蓬最正确最常见的一种吃法，再用莲蓬煮粥的时候，需要把莲蓬分开取出里面的新鲜莲子，再去掉莲子的绿色外皮，以后还要把它掰开去掉中间的绿色莲心，得到的莲子肉可以与大米，小米和红枣以及枸杞等旦蔽。

新鲜的莲蓬虽然好吃，但也不要多吃，以免影响脾胃引起腹泻莲蓬有哪些吃法 1直接生吃 莲蓬可以直接吃，但是一般指吃莲蓬都是吃里面的莲子吧把新鲜的莲蓬剥开，取出里面的莲子可以直接吃或者也可以把它冷藏以后再吃。

好吃啊，不过要挑大早新鲜上市的嫩莲蓬，淡淡的甜，脆脆嫩嫩的，很好吃，莲子心也没有什么苦味，老了只能晒干泡茶了，不然莲子心会很苦。

取出的莲子可以煮粥也可以做汤，而得到的莲芯则可以泡茶，它泡出的茶品能清热解毒，也能镇静安神3莲蓬可以煮水喝 平时吃不完的莲蓬我们也是可以将煮水饮用的，而且效果更加哦，煮水的莲蓬可以更好的预防糖尿病和降低。

吃完莲蓬后，剩下的莲蓬壳也叫莲蓬衣，它不适合直接食用，但你可以将它洗净切成块，放在粥锅里和其他粥成分在一起，你可以 当你炖汤时加入适量的莲蓬可以使汤或粥味道好，它可以滋养身体并加热它新鲜莲蓬怎么吃比较好1。

个人的口味不同，所以，自己喜欢的就是比较好的吃法二新鲜莲子的保存方法 1带莲蓬的新鲜莲子 带莲蓬的新鲜莲子，不去掉莲蓬，在常温下可以保存3～5天如果要更长点时间，可以带莲蓬直接放在冰箱里，这种虽然占的。

新鲜的莲子小孩是可以吃的，不过不宜多吃新鲜的莲子中味道比较甜，还含有蛋白质脂肪淀粉维生素C尼克酸钙磷铁钾荷叶碱棉子糖等物质，小孩子可以适当吃一点是有好处的，但吃多了会出现腹胀腹痛因为。

一般在56%~85%之间，不好保存，放一两天就没有甘甜的味道了，因此，一定要趁鲜吃除了生吃莲子外，煮熟食用也是不错的选择，可以用它来煲一些简单易熟的汤，比如莲子粥红枣银耳莲子汤银耳莲子羹等。

食用方法1取莲蓬的蓬用开水煮沸，可预防糖尿病2 取莲蓬中的种子莲子心晒干后加入冰糖，可治疗产后胎衣不下根据李时珍的本草纲目中记载，莲蓬子心可治疗交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利。

新鲜莲子在做银耳莲子汤吃可以不去除莲心，但那样的莲子在吃的时候会有明显苦味新鲜莲子在常温环境下保存时间较短，在购买以后最好尽快把它吃完，如果想保存新鲜的莲子，可以让它在莲蓬中不要取出来，然后把它放到阴凉通风。

4将汤勺置于旺火上，放入鸡汤烧开，加入精盐5克味精2克绍酒15克白糖搅匀，用调稀的湿淀粉淀粉15克加水勾芡，淋上熟猪油45克，将芡汁浇在荷花莲蓬上再将鲜荷花瓣围在荷花莲蓬四周即成。

1将鲜莲子从莲蓬中取出 2银耳泡发洗净用手掰成小朵 3将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中，小火煮40分钟 440分钟后绿豆已经“开花了，放入新鲜的莲子煮5。

新鲜莲蓬壳可以煮水喝莲蓬包括莲房莲子莲芯莲房即是莲蓬壳，可用来煮茶， 能预防糖尿病， 还可用来熬汤， 加冰糖服用能散瘀治病莲子味甘涩性平， 具有补脾止泻益肾涩精养心安神的功效， 常用于脾虚久泻遗精。

1莲蓬是可以煲汤的，滋养身体莲蓬是一种含有丰富植物蛋白和多种氨基酸的高营养食材，人们平时用它煲汤喝，身体能快速把这些营养吸收和利用，能促进身体代谢，增强身体各内脏器官的功能2促进精子生成莲蓬煲汤喝，特别。