新鲜核桃花的正确吃法

1凉拌核桃花这是最常见的一种做法，将核桃花泡水洗净，再准备几个核桃，用水泡着洗去外衣，锅里水开后，倒入几滴油，将核桃花倒入焯水去掉异味，捞出来之后，待冷却酱油柠檬汁和盐进行调味，搅拌均匀即可2核桃花炒腊肉。

一，它被称作“长寿菜”，因为其富含磷脂，可以增强人体细胞的活力，降三高，对心脑血管病有防预和治疗的作用，还能提高免疫力，预防癌症，二做法 核桃花面包 材料中种面团310公克，高筋面粉508公克，新鲜酵母19公克。

这样既能直接炒着吃，或者是凉拌着吃，尤其是炒腊肉炒腊肉非常的香如果你家的核桃花比较多，一下子吃不完，还可以把它做成干菜其实核桃花的做法是非常简单的，如果是鲜吃就是焯水以后，然后直接炒肉就可以了而晒干。

1新鲜核桃花晾晒后使其变干，一般吃干核桃花2干核桃花25克，腊肉350克，青蒜2根，小米辣2个3准备主要食材核桃花提前2小时用温水泡软，腊肉选择肥一点的4小米辣切小圈青蒜切成115厘米的小段，蒜叶蒜。

预防动脉硬化核桃花的吃法 一般购买的干核桃花，若第二天吃，头天晚上可用凉水泡起来，第二天做菜前，再煮5分钟左右后，再用水漂洗一次，把水沥即可1凉拌将清洗沥干的核桃花放花椒辣椒姜蒜葱红油味。

能无毒核桃花是可以吃的，核桃花含有蛋白碳水化合物化合物维他命C和维生素b2，具备健脑净心清目清咽润肠通便之作用带有丰富多彩的不饱和脂肪酸，有利于提高组织细胞魅力，推动身体造血机能，能合理软化血管。

核桃花可以凉拌炒食，比较著名的吃法师核桃花炒腊肉核桃花即核桃花柱，又称核桃纽，长寿菜，龙须菜是采用野生新鲜质嫩，去掉须花，色泽呈天然的绿色以核桃花朵嫩茎作原料，精心加工而成，表面淡棕色或深黑色，还原后。

鲜核桃花不可以直接食用，核桃花比较嫩，比较美味，留下花茎部分，制作菜肴，不但比较美味，也有很好的调理身体的作用山区的群众在核桃花上市时，采集核桃花，直接太阳晒干后，作为脱水野菜在使用时可用水泡一下，然后直接暴炒。