早上喝赤豆薏米茶可以吗

一般是在早上到中午的9～11点喝薏米红豆水最为适宜，因为此时肠胃开始工作，能够最大化的将其所含有的养分进行吸收，对身体有益不可在晚上和经期饮用，对其身体健康无益平常适量食用，可健脾去湿利水消肿，对女性还有。

可以，薏米红豆中的主要成分是碳水化合物和蛋白质，还有一些脂肪，不含刺激成分对于能量消耗来说是足够的上午的供能，因此红豆薏米粉是可以当做早餐食用的。

早晚都可以吃，红豆要选择长条的赤豆才行，不要买圆的红豆。

指导意见建议你先不要担心，晚上是可以喝红豆薏米，但是也需要补充其他的营养，祝你健康指导意见红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用，晚上喝会造成水肿指导意见常食可以保持人体皮肤。

您好，空腹喝完全没有问题，薏米红豆粥非常适合体内湿气较重的人食用，它的主要功效就是祛湿，能够有效地祛除体内的湿气，可以空腹吃，另外它还可以调节便秘减肥美白利肠胃等等，要知道薏米还有防癌的作用。

一般人都可以食用总结薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用能当饭吃，是祛湿健脾的佳品还有人用来调节便秘减肥美白等等而人一天的营养所需的早餐适宜补充蛋白。