西兰花应该怎么做

西蓝花好吃的做法推荐做法一西兰花炒虾球制做方法1西兰花去掉根部，切成小块蒜切沫红辣椒切成菱形鲜虾剥好备用2热锅放入凉油加热，放入西兰花翻炒后备用3锅中加入适量食用油加热放入蒜末爆香，加入红。

西兰花怎样做好简单又好吃，西兰花是一道营养丰富，健康美味的简易家常菜西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面最显著的就是具有防癌抗癌的功效，以下分享西兰花怎样做好简单又好吃西兰花怎样做好简单又好吃1。

西兰花好吃的炒法主料西兰花400克蒜2瓣辅料蚝油1汤匙盐1克白糖2克淀粉1茶匙水少许具体步骤1西兰花先用清水浸泡半小时2然后清洗干净，切成小块3放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。

做法如下需要准备西兰花适量，蒜末耗油盐白糖淀粉水适量即可1西兰花先用清水浸泡半小时2然后清洗干净，切成小块3放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用4取一个小碗，倒入1汤匙蚝油5。

做法1首先准备一颗西兰花大蒜蚝油盐油喜欢吃辣的可以加点辣椒2将西兰花洗干净切成小块大蒜拍末备用3锅中放水加盐烧开，然后把西兰花放进锅中煮熟捞出沥干水分装盘4最后锅中放油，加入蒜。

西兰花的做法一1用料 主料 西兰花1颗 火腿肠1个 咸鸭蛋1只 姜片2个 辅料 盐1勺 葱花若干 2做法 西兰花掰成小朵，清水洗净，拿刀切成小块，备用 火腿肠切粒，咸鸭蛋拿筷子倒成末，葱切成葱花，备用 热锅起油。