新鲜的枸杞泡水的正确方法

5冷藏方法将枸杞子密封处理后，放入04摄氏度的冰箱中保存我们都渴望有一个健康的身体与其选择市面上不相干的保健品，不如利用身边常见的药材和植物枸杞也是一种可以帮助你调理身体的存在，甚至在很多疾病的治疗方。

可以建议每天嚼食不超过20克，若想起到治疗作用，每天可吃30克，但要分次吃，每次约3克若是用于泡水或煲汤，建议把枸杞吃掉，但不宜一次性全吃掉枸杞虽然适合各年龄段人群食用，但不等于适合所有人它属于甘甜滋润。

1枸杞子蛋 枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮，蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋可连服3~5天2枸杞泡水 用新鲜的枸杞，然后加上温水，泡成一杯枸杞水平常都可以喝，既简单又方便3枸杞煲粥 枸杞子3060克。

2 还可以把新鲜的枸杞制成枸杞茶，枸杞在一年四季都可以服用，在夏季泡成茶，可以改善，体质，利于睡眠把枸杞愚公菊金银花，胖大海，或者是冰糖一起泡服，可以，对用眼过度的电脑族，起到舒缓作用3 在寒冷的冬季食用。